孕婦防輻射要怎么做呢？孕期防輻射是孕期的一項(xiàng)重要任務(wù)，尤其在懷孕初期，孕媽媽們要格外注意，日常生活中有些食物可以直接或者間接的起到防輻射的效果，孕婦可以適當(dāng)吃一點(diǎn)這類食品，增強(qiáng)抗輻射能力。

番茄

番茄中含有番茄紅素，具有比較強(qiáng)的抗氧化能力，可以起到抵抗輻射、提高免疫力等功效。

新鮮水果

新鮮水果中含有豐富的維生素E和維生素C，都屬于抗氧化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃新鮮水果，可以增強(qiáng)身體對(duì)輻射的抵抗力，閱讀：孕婦吃什么水果好。

芝麻

芝麻中含有微量的硒，可以起到抗氧化的效果，延緩衰老，抵抗輻射。

綠茶

綠茶中含有脂多糖，可起到抗輻射效果，尤其是電腦一族的孕婦，建議經(jīng)常喝一點(diǎn)綠茶，但是要注意，千萬不要喝紅茶等濃茶，相關(guān)閱讀：孕婦忌飲濃茶喝綠茶最好。

海帶

海帶中的海帶膠質(zhì)，能幫助人體排出放射性物質(zhì)，孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)海帶，還可以補(bǔ)充碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦除注意飲食上的調(diào)整外，還需注意身邊的各類輻射源，比如電腦等家用電器，都可能對(duì)胎兒造成輻射傷害。更多關(guān)于孕婦防輻射的知識(shí)，小編推薦您閱讀：孕婦穿上防輻射服就無憂了嗎