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通常情況下,月子中腰疼并不是子宮下垂。在月子期間出現(xiàn)腰疼,主要考慮與過度勞累、受涼、缺鈣、腰肌勞損等因素有關(guān),此時可以適當(dāng)進(jìn)行按摩或熱敷,以緩解疼痛癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重,可能與腰椎間盤突出癥有關(guān),此時需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇治療方案。

1、過度勞累:在月子期間如果經(jīng)常彎腰負(fù)重、久坐久站,容易引起腰肌勞累,可引起腰部疼痛的癥狀。建議此時適當(dāng)進(jìn)行休息,避免過度勞累,同時可以考慮通過按摩、熱敷的方法進(jìn)行治療;

2、受涼:在月子期間如果吹冷風(fēng)或者受涼,容易引起腰部受涼,從而引發(fā)疼痛的癥狀。此時需要注意腰部保暖,可以選擇磁熱療,同時配合局部按摩的方法進(jìn)行緩解;

3、缺鈣:在月子期間由于對營養(yǎng)的需求量比較大,如果存在缺鈣的現(xiàn)象,會引發(fā)骨質(zhì)疏松的問題,從而引發(fā)腰部疼痛的表現(xiàn)。建議注意補(bǔ)鈣處理,如遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等;

4、腰肌勞損:如果女性在懷孕期間經(jīng)常彎腰負(fù)重,或者久坐久站,存在腰肌勞損的問題,容易引發(fā)腰部疼痛的癥狀。此時建議通過腰部熱敷、按摩、針灸穴位等方法進(jìn)行治療;

5、腰椎間盤突出癥:女性在懷孕期間由于腹壓增加,如果存在姿勢不良的問題,有可能引發(fā)腰椎間盤突出癥,從而產(chǎn)生腰部疼痛的癥狀,甚至伴隨前腹部放射性疼痛。此時可以考慮通過腰椎牽引并配合運(yùn)動康復(fù)的方法進(jìn)行治療,若病情嚴(yán)重時可終止妊娠,進(jìn)行椎板切除或椎管融合術(shù)。

在月子期間應(yīng)注意休息,不要過度勞累。同時建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng),適當(dāng)食用富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋等。