月子期在醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期子宮下垂是指在產(chǎn)后6周到6個(gè)月內(nèi)，子宮通過收縮、膀胱收縮、輸尿管和直腸括約肌的功能，逐漸恢復(fù)到非孕的狀態(tài)。建議通過日常護(hù)理、物理治療、藥物治療，或手術(shù)治療的方式改善癥狀。

1、日常護(hù)理：由于產(chǎn)后盆腔臟器會(huì)有所下垂，因此建議盡量臥床休息，以促進(jìn)盆底肌肉張力的恢復(fù)。避免增加腹壓的動(dòng)作，如久蹲、憋氣等。產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免從事重體力勞動(dòng)，避免性生活;

2、物理治療：由于妊娠子宮的重力作用，容易出現(xiàn)子宮下垂的情況。如果子宮下垂程度較輕，可以采用盆底肌肉鍛煉，如縮肛運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行改善。如果子宮下垂程度較重，可以到醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)治療，如生物反饋療法、電刺激療法，增加盆底肌肉的收縮能力，改善癥狀;

3、藥物治療：對(duì)于部分患者由于便秘、咳嗽等因素，可能會(huì)引起腹壓增加，從而出現(xiàn)子宮下垂的情況。此時(shí)可以遵醫(yī)囑使用潤(rùn)腸通便藥物，如乳果糖口服溶液等治療便秘?？人詴r(shí)可以積極治療原發(fā)病，如服用鹽酸氨溴索口服溶液等止咳化痰藥物;

4、手術(shù)治療：如果經(jīng)過上述治療，癥狀沒有得到明顯改善，可以到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，如曼氏手術(shù)、子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)等。

大部分產(chǎn)婦產(chǎn)后6周到6個(gè)月會(huì)逐漸恢復(fù)至非孕狀態(tài)，期間應(yīng)注意合理飲食，以清淡、易消化食物為主。避免攝入辛辣、刺激性食物，如辣椒等。同時(shí)還要注意合理休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。