防子宮下垂通常是指防止子宮脫垂、膨出等情況,月子期間躺床上防子宮脫垂,常見(jiàn)的原因有過(guò)早活動(dòng)、盆底肌松弛、分娩損傷等。建議及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
1、過(guò)早活動(dòng):分娩后由于創(chuàng)傷和體力消耗,如果過(guò)早從事重體力勞動(dòng),尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間站立,會(huì)使盆底肌肉張力過(guò)大,從而發(fā)生子宮脫垂。月子期間應(yīng)注意休息,避免過(guò)早從事重體力勞動(dòng),尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間站立,可以多做提肛運(yùn)動(dòng),即縮肛運(yùn)動(dòng),有利于盆底肌肉恢復(fù);
2、盆底肌松弛:產(chǎn)后如果休息不好或者體弱,容易發(fā)生子宮脫垂,即使是剖宮產(chǎn),也會(huì)對(duì)盆底功能造成一定影響。為了防止子宮脫垂,需要加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉,比如多做縮肛運(yùn)動(dòng)。同時(shí)需要多吃新鮮的蔬菜、水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。另外還需要注意避免腹壓增加,比如咳嗽、下蹲等。如果是陰道分娩的產(chǎn)婦,還需要注意惡露干凈之后進(jìn)行盆底康復(fù)治療。如果是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,需要注意子宮切口愈合情況;
3、分娩損傷:懷孕期間胎兒過(guò)大或者分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn),容易造成產(chǎn)道撕裂,對(duì)盆底功能的損傷嚴(yán)重,導(dǎo)致子宮脫垂。分娩時(shí)需要按照醫(yī)生指導(dǎo)合理用力,避免過(guò)度用力。如果有陰道分娩的情況,需要及時(shí)進(jìn)行側(cè)切或者撕裂。如果有會(huì)陰側(cè)切傷口,需要合理消毒,可以預(yù)防感染。
營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等也與子宮脫垂有關(guān),所以月子期間注意均衡飲食,保證營(yíng)養(yǎng)元素的攝入,同時(shí)注意多吃新鮮的蔬菜、水果。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
匯源復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚片與布洛芬可以一起吃嗎 兩者有什么區(qū)別?
2024-06-15
-
2
檢查前列腺炎前要做好什么
2024-06-15
-
3
補(bǔ)鐵可緩解降壓藥引發(fā)的咳嗽
2024-06-15
-
4
貧血吃什么好?吃這五款藥膳能治貧血
-
5
口服護(hù)肝寧丸效果好嗎 保肝養(yǎng)肝護(hù)肝的中成藥有哪些
-
6
2型糖尿病發(fā)生ascvd風(fēng)險(xiǎn)
-
7
產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫
-
8
黃芩素鋁膠囊在哪里可以買到 黃芩素鋁膠囊的作用有哪些
-
9
布洛芬和999感冒靈可以一起吃嗎 石藥布洛芬顆粒能和感冒靈顆粒一起吃嗎
-
10
復(fù)方次沒(méi)食子酸鉍栓Ⅱ的功效是什么 復(fù)方次沒(méi)食子酸鉍栓Ⅱ在哪里可以買到