人處于性低潮時(shí)易出現(xiàn)性欲減退，長(zhǎng)期性欲減退不但影響夫妻感情,往往也是身體及精神狀況的具體反映,所以應(yīng)引起足夠的重視,要及時(shí)進(jìn)行身體健康檢查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。已婚夫婦隨著年齡的增長(zhǎng),性欲要求較之從前逐漸有所下降,為生理發(fā)展的必然趨勢(shì),一般不認(rèn)為是病態(tài)。以下小編將為您介紹男人性欲減退如何進(jìn)行預(yù)防?

1、消除壓力：集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

2、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，您會(huì)有一種安全感。

3、閱讀或觀看一些具有直接性描寫的書刊和影視來(lái)調(diào)動(dòng)和喚醒浪漫的情調(diào)或幻想，也不失為一種有效的輔助治療手段。它們一般不會(huì)造成挫折感等負(fù)效應(yīng)，對(duì)緩解性欲減退是有幫助的。

4、消除顧慮：性欲減退是中年人的正?，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過(guò)咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

微微健康網(wǎng)提醒您：男性出現(xiàn)性欲減退有些人可能不會(huì)太在意，他們會(huì)覺得下次會(huì)恢復(fù)的，其實(shí)不一定，有些人的性欲就是在這樣一步步走下坡路的，男性朋友如果早一點(diǎn)的想辦法遏制住性欲減退其實(shí)從某些方面上來(lái)說(shuō)還是為了維持家庭的和睦。