發(fā)布時間:2023-05-02 00:46
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蛋類、肝、菠菜含鐵豐富。魚、肉類、維生素C可加強(qiáng)鐵劑吸收 當(dāng)鐵鐵量增加而鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多均可引起缺鐵性貧血。所以不一定通過吃一些富含鐵元素的食物就好,建議看醫(yī)生,檢查一下具體原因。既然是缺鐵性貧血,補(bǔ)鐵是最關(guān)鍵的了,建議最好用食補(bǔ),也就是吃豬肝和菠菜這一類含鐵量很高的食物。如果紅細(xì)胞含量少的話,同時喝一點黑米稀飯,外加兩顆紅棗也不錯,花生皮也有同樣的功效。菠菜啊優(yōu)質(zhì)文章排行榜