發(fā)布時(shí)間:2023-05-02 09:30
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支氣管炎平時(shí)要注意什么呢\">1,支氣管炎平時(shí)要注意什么呢
1、患有急性支氣管炎的患者一定要注意日常的飲食健康,要以清淡易消化的食物為主,多吃些新鮮的水果和蔬菜,比如說(shuō)苦瓜、西蘭花、菠菜、梨、檸檬、蘋(píng)果等,補(bǔ)充身體所需的各種微量元素,這樣也可以促進(jìn)急性支氣管炎的及時(shí)恢復(fù)。2、急性支氣管炎平時(shí)也應(yīng)該注意多喝溫水,不要喝冰凍過(guò)的飲料和咖啡濃茶,不能吃冰激凌,外出的時(shí)候戴上口罩避免。吸入冷空氣,不能吸煙還要遠(yuǎn)離抽煙的人群,否則也會(huì)給氣管造成刺激加重癥狀。3、平時(shí)也應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)提高身體的免疫力,但是要注意不能進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng),保證呼吸平穩(wěn)順暢,這對(duì)急性支氣管炎的恢復(fù)也有一定的幫助。4、注意室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)整潔,房間要勤打掃保持通風(fēng)干燥避免滋生細(xì)菌,床單被褥也要清洗晾曬。5、注意做好保暖的工作,避免感冒發(fā)燒的出現(xiàn),否則也有可能導(dǎo)致急性支氣管炎更加的嚴(yán)重,影響患者的身體健康和正常的工作生活。2,氣管炎患者應(yīng)注意些什么
最好不要吸煙的,不要再受風(fēng)寒。注意保護(hù)自己的1、飲食指導(dǎo)支氣管炎、哮喘患者的飲食應(yīng)進(jìn)清淡流質(zhì)食物,特別是在疾病哮喘發(fā)作期,水分的需要量增加,要注意補(bǔ)充,以免水分不足,痰液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道而加重哮喘。病人的忌食要根據(jù)各人的特點(diǎn)而定。嬰幼兒應(yīng)對(duì)異性蛋白加以警惕,老年人應(yīng)該少吃產(chǎn)生痰液的食物,如雞蛋、肥肉、花生和油膩不容易消化的食物。除了忌食肯定會(huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物外,應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口,以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物,如豆類、芋艿、山芋等,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。 假如中醫(yī)已辨證清楚發(fā)作的支氣管炎、哮喘屬寒喘或熱喘,則不食用相反性味的食物。若為熱喘,不能吃熱性食物,如羊肉、鵝肉、韭菜、姜、桂、椒等辛辣物,而就多食貪偏涼的食物,如馬、蘭頭、芹菜、生梨、荸薺等。菠菜、毛筍等都應(yīng)少吃。 同樣一種食物初次食用后無(wú)影響,但再次食用時(shí)也可能引起支氣管炎、哮喘。如果病人經(jīng)多次體驗(yàn)確實(shí)對(duì)某種食物過(guò)敏,就應(yīng)盡量避免食用。麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鮮海魚(yú)、蝦、蟹等都可能引起哮喘,食用時(shí)應(yīng)加以注意。 2、居住環(huán)境支氣管炎、哮喘患者居住的室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗,保持空氣流通、干燥。因室內(nèi)塵土中有一種肉眼看不見(jiàn)的小蟲(chóng),名叫“螨”。它是引發(fā)某些哮喘的元兇。這種小蟲(chóng)在潮濕天氣里可大量滋生。當(dāng)把室內(nèi)溫度降到50%以內(nèi)時(shí),它就不能大量滋生了。平時(shí)應(yīng)把家中不便洗滌的物體經(jīng)常拿到陽(yáng)光下或院子里去晾曬,藉以將螨曬死。屋內(nèi)擺設(shè)要盡量簡(jiǎn)化,以減少積塵,消除螨滋生之地。室內(nèi)匆鋪地毯,用吸塵器和濕布打掃室內(nèi),以免塵土飛揚(yáng)。室內(nèi)不要吸煙,不要養(yǎng)貓、狗、鳥(niǎo)等動(dòng)物,不要養(yǎng)花,因有的花粉可致敏,誘發(fā)支氣管炎、哮喘發(fā)作。床單、被褥、衣物要勤于更換、清洗,盡量把過(guò)敏原清洗除去。不用絲織品和毛皮作臥具。室內(nèi)可擺放皮毛做的玩具。 支氣管炎、哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為適宜,要求光滑、柔軟和平整。應(yīng)避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料衣服以及皮毛衣服。衣服不宜過(guò)緊,衣領(lǐng)更應(yīng)注意寬松。夏秋季節(jié),穿的貼身襯衫及長(zhǎng)褲,一般不宜選擇有毛料的中長(zhǎng)纖維等,這種“毛茸茸”的感覺(jué),對(duì)有些支氣管炎、哮喘病人也可能是一種誘發(fā)因素。 3、心理指導(dǎo) 支氣管炎、哮喘患者精神緊張,心理壓力增大,情緒的劇烈變化或波動(dòng)都可以成為發(fā)作誘因。因此,支氣管炎、哮喘患者要保持心情舒暢,正確對(duì)待自己的疾病,正確對(duì)待生活中的挫折和不愉快,以免加重病情。 4、耐寒鍛煉其目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激。支氣管炎、哮喘病人進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)當(dāng)從夏季就開(kāi)始,用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí),夏天還可用冷水擦身。這些逐步適應(yīng)寒冷的鍛煉活動(dòng),只有堅(jiān)持進(jìn)行才能收到顯著的效果。 耐寒鍛煉不管采用哪用方式方法,都必須量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒。過(guò)量的運(yùn)動(dòng)只能更加重心肺負(fù)擔(dān),增加耗氧。引起疲勞,降低拭抗力,反而容易發(fā)生感冒,誘發(fā)支氣管炎、哮喘。 量力而行,即每次活動(dòng)后心率略有增加,休息15分鐘后即可恢復(fù)正常,則有利于病人的健康及疾病的康復(fù),從夏練到冬,從冬練到夏,天氣好時(shí)在戶外慢跑、做廣播操或打太極拳等,天氣不好時(shí)在戶內(nèi)冷水擦身,從天暖之日起,持之以恒,常年不輟,無(wú)疑不輟,無(wú)疑可以幫助您增加耐寒能力,少患感冒,少發(fā)作支氣管炎、哮喘。優(yōu)質(zhì)文章排行榜