發(fā)布時(shí)間:2023-02-27 18:01
相關(guān)企業(yè):廣東彼迪藥業(yè)有限公司
對(duì)眼睛好\">1,眼外傷吃什么對(duì)眼睛好
在飲食上多吃容易消化營(yíng)養(yǎng)豐富食物,多吃水果類含維生素c豐富的食物即可。最好喝些還瞳茶來補(bǔ)充眼睛中的營(yíng)養(yǎng),增加眼睛抗氧化能力。2,吃什么對(duì)受傷的眼睛好
首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 其次,含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益。缺乏維生素A時(shí),眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。 可以多吃含維生素A的食品 動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無光,視力下降。因?yàn)榫S生素A和胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)――視紫紅質(zhì)的形成??梢钥诜S生素A、B1、B12、肌苷片。局部點(diǎn)用潤(rùn)滑、營(yíng)養(yǎng)或消炎眼藥水為輔助治療,但不可以常用。 1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標(biāo),蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法:早晨或早餐后服。或當(dāng)早餐,另加早點(diǎn)。 說明:黑豆含有豐富蛋白質(zhì)與維生素B1等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力、加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。 2.枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個(gè)。制法:將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。 吃法:頭、二汁相隔3-4小時(shí)服。 說明:枸杞子、桑椹子能補(bǔ)肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長(zhǎng)時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì)。 食品:薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動(dòng)物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。 處方:1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。 2.胡蘿卜6根,水煎2日服完,連服幾十天。功能消積明目。適用于夜盲癥或小兒疳積。 3.白魚一條,去鱗及內(nèi)臟,枸杞子30克,共煮湯食。功能健脾胃,補(bǔ)肝腎。適用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。 4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月為一療程。 5.菊花茶開水沖泡,經(jīng)常飲服 藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。 煮法:以上叁味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎. 服法:就當(dāng)一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個(gè)月。(沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應(yīng)續(xù)喝。) 療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問題,包括近視,遠(yuǎn)視,散光等等。 重點(diǎn):一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。 建議:請(qǐng)飯后喝,效果最佳。(因?yàn)椴≡陬^部,而飯后喝會(huì)使藥性發(fā)揮在頭部較多,也就是此方的目的。) 1、魚肝油 注意:要選擇阿拉斯加深海魚的魚肝油,這種魚肝油比較正宗,對(duì)視力的保護(hù),視網(wǎng)膜保護(hù)等有很多好處) 2、新鮮蔬菜,水果 攝取足夠的維生素。也可以通過維生素片補(bǔ)充。 3、注意用眼衛(wèi)生,盡量不要去公共浴場(chǎng),比如游泳等。少看電視和盡量少使用電腦,特別不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。 現(xiàn)在剛做好手術(shù),劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛的康復(fù)很不好。 4、可以多吃點(diǎn)新鮮的海產(chǎn)品,俗話說藥補(bǔ)不如食物補(bǔ)。 5、避免辛辣等食品。 6、聽醫(yī)生的建議。 上電腦時(shí)間過長(zhǎng),對(duì)眼睛的傷害是很大的,吃什么食物可以緩解對(duì)眼睛損害的程度。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人常會(huì)有這樣的感覺:眼睛發(fā)脹、疼痛、發(fā)干、充血、怕光、視力模糊等。這就是眼睛在提醒人們,應(yīng)該為它提供充足的營(yíng)養(yǎng)了。眼睛特別需要的養(yǎng)分共為四大類: 第一類:維生素a和胡蘿卜素 缺乏維生素a,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降,此外,還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈,嚴(yán)重者甚至起白斑、角膜軟化或潰瘍。補(bǔ)充來源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a,因此也是補(bǔ)充的好來源。各種深綠色葉菜和橙黃色蔬菜、水果都含有胡蘿卜素。它們的顏色越深,胡蘿卜素含量就越高。 第二類:維生素b族 維生素b2被稱為“美目維生素”,缺乏這,眼睛容易疲勞、怕光、流淚。此外,維生素b6、泛酸等b族維生素也能幫助眼睛消除疲勞。補(bǔ)充來源:雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?第三類:鈣和鋅等礦物質(zhì) 膳食中長(zhǎng)期缺鈣,會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差,使近視度數(shù)加深;缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。補(bǔ)充來源:牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品;貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。 第四類:維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老,預(yù)防各種老年性眼病的發(fā)生。葉黃素和玉米黃素等類胡蘿卜素可以營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜的“黃斑”部位。補(bǔ)充來源:所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等;各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等;黃玉米、黃小米等 補(bǔ)充一些吃什么對(duì)眼睛好的食物: 1.枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維生素a、b1、b2、c,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子的三種食療配方;1、枸杞子加米:堵煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象;2、枸杞子加菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮;3、枸杞子加豬肝:煲湯,具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。 2.決明子 它具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。 3胡蘿卜燉羊肝(或羊骨)首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)我是眼科醫(yī)生至今還沒有聽哪個(gè)角膜組專家說過吃東西對(duì)角摸有什么影響,吃營(yíng)養(yǎng)的食物就行多吃點(diǎn)胡蘿卜.和含維生素A的東西優(yōu)質(zhì)文章排行榜