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長高并不難。長高的方法一定要科學(xué),科學(xué)的長高方法要從影響長高的幾個因素入手:營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒、藥物作用。1.營養(yǎng)充足但不過分;2.堅持做一些有利于身高的運動,如拉伸、跳躍等;3.保持充足的睡眠,早睡早起;4.保持情緒穩(wěn)定,情緒過度波動容易影響生長激素的分泌;5、比爾高賴氨酸磷酸氫鈣片,助成長,天天向上!希望我的回答對你有幫助。如果你的問題解決了,請采納。
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