玫瑰是玫瑰科的玫瑰屬灌木。夏秋采摘的玫瑰花,以紫紅色半開花蕾、無花瓣、香味為宜,泡茶,即玫瑰花茶。玫瑰花茶含有槲皮苷、苦味、單寧、脂肪油、滑食子酸、紅色素、黃色素、蠟、β-胡蘿卜素等成分具有活氣活血、改善口臭的作用。
功效作用
月季花茶具有活氣活血、改善口臭的作用。
行氣活血:
玫瑰花性溫,具有一定的血液循環(huán)作用,飲用玫瑰花茶可改善月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。
改善口臭:
月季花茶有花香,喝了可以改善口臭。
營養(yǎng)價值
玫瑰花茶含有槲皮苷、苦味、鞣質(zhì)、脂肪油、滑食子酸、紅色素、黃色素、蠟質(zhì)β-胡蘿卜素等成分,以及揮發(fā)性香氣成分,如香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、油含鎘醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯等。
適宜人群
月季花茶適合大多數(shù)人,尤其是月經(jīng)不調(diào)和口臭的人。
一般人群:
月季花茶是一種常見的花茶,大多數(shù)人都可以喝。
月經(jīng)不調(diào)的人:
玫瑰花性溫,具有一定的血液循環(huán)作用,飲用玫瑰花茶可改善月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。
口臭人群:
月季花茶有花香,喝了可以改善口臭。
禁忌人群
原因:
玫瑰花茶性溫,不適合便秘人群飲用,以免加重便秘。此外,陰虛火旺的人喝太多玫瑰花茶也容易加重癥狀。
用量
建議一次泡3-6朵月季花,不要太多。
不宜同用
玫瑰花茶可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起喝,但要注意不要在享受玫瑰花茶的同時暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
將適量的玫瑰花茶放入杯中,倒入75℃-90℃之間的熱水,加蓋燉5分鐘左右即可飲用。
溫馨提示
泡玫瑰花茶時,可以根據(jù)個人口味加入冰糖或蜂蜜,以減少花茶的澀味。建議花茶不要用100℃的沸水浸泡。75-90℃的水更合適。
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