都市白領(lǐng)整天都是投入到緊張忙碌的工作當(dāng)中,工作壓力較大,加上長期缺乏運動而容易使得身體處于亞健康狀態(tài)。那么,為了健康女性白領(lǐng)必須要學(xué)會一些可以有效緩解亞健康的簡單方法。而女性經(jīng)常梳頭可預(yù)防、緩解亞健康。
據(jù)調(diào)查,處于亞健康狀態(tài)的上班族白領(lǐng)占48%,而在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)尤為嚴重,其中北京亞健康人群達75.3%,上海達73.4%,廣州達73.41%。亞健康已經(jīng)成為影響白領(lǐng)麗人們身體健康的頭號大敵。
然而專家認為,相對于疾病來說,亞健康只要通過正確的養(yǎng)生保健和療養(yǎng),是可以逆轉(zhuǎn)和恢復(fù)為健康狀態(tài)的。對于壓力較大的都市白領(lǐng)來說,經(jīng)常梳頭來養(yǎng)生保健,就是預(yù)防、緩解亞健康的一種實用方法。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)說,如果人體經(jīng)脈、氣血長期不暢,就可能會引發(fā)疾病。而經(jīng)常刺激、按摩人體經(jīng)脈、穴位,讓氣血通暢,則可以恢復(fù)健康。梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位,達到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血的目的。
人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等都直接匯集于頭部,或間接作用于頭部,因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時,梳齒不斷劃過、按壓頭皮,就相當(dāng)于用梳齒不斷刺激這些穴位,從而起到疏通經(jīng)絡(luò),促進周身血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,消除勞累和疲倦等多種作用。
小編提示:對于每天都忙碌工作的白領(lǐng),要想找時間去健身房運動鍛煉是很罕見的。那么,不妨每天多梳頭,這樣也可以達到一定的健身效果,還能消除疲勞,預(yù)防、緩解亞健康。
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