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背景音樂能夠消除身體亞健康疲勞

發(fā)布時(shí)間:2024-02-11 22:18 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

下班回家后,您是不是覺得很累,卻找不到原因呢?經(jīng)常有這種情況的人,屬于亞健康人群。那么,專家建議,常感到身體疲倦不堪的亞健康人群不妨試著聽音樂放松心情。研究發(fā)現(xiàn),背景音樂能夠消除身體亞健康疲勞。

英國廣播公司會(huì)計(jì)部的工作人員最近頻頻抱怨,說辦公室太安靜,讓人感到寂寞。為此,專家建議在大廳內(nèi)不斷播放專門錄制的生活背景音響,包括聊天、打電話,甚至偶爾發(fā)出的笑聲。數(shù)天實(shí)踐證明,專家的這一招果然十分有效。

心理學(xué)家稱,人們長期在過于寧靜的環(huán)境中工作會(huì)感染落葉綜合征。而聲音可激發(fā)起人們的不同感情。負(fù)面心理通過優(yōu)美聲樂可以轉(zhuǎn)化為正面生理效應(yīng)。

有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環(huán)境中,沒有人與之聊天、談心,也聽不到富有生活氣息的聲音,時(shí)間長了就會(huì)變得性情孤僻,對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心,從而喪失生活的信心,健康狀況日趨下降,甚至過早離開人世。

聲響蘊(yùn)含的情感極其豐富,有病需要聲響,無病也需聲響。特別是那些處于亞健康狀態(tài)、工作特別緊張而又沒有時(shí)間休息的人們,通過音響效果松弛調(diào)整,使人的大腦深度放松,將會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

亞健康人群經(jīng)常感覺身體疲勞怎么辦?建議多聽背景音樂放松心情,這樣不僅可以消除身體亞健康疲勞,還能預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。