痔瘡怎么治療?3個小運(yùn)動緩解痔瘡?fù)?/h1>
痔瘡是很多久坐一族的常見病,患上痔瘡可謂苦不堪言,難以徹底治療,每當(dāng)飲食不當(dāng)或者生活習(xí)慣不好,很容易復(fù)發(fā)。那么痔瘡怎么治療呢?有沒有痔瘡的最佳治療方法?
運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家表示,隨著都市人生活水平的提高和運(yùn)動時間的縮短,痔瘡的發(fā)病率高居不下,給人們的日常生活帶來諸多不便??茖W(xué)參加體育運(yùn)動,可以有效預(yù)防痔瘡的發(fā)病率,也可以幫助痔瘡患者緩解病痛。
云:“因而飽食,筋脈橫解,腸澼為痔?!泵鞔_指出了痔瘡的形成與飲食不節(jié)、感受濕熱等有關(guān),而后世醫(yī)家根據(jù)自己的臨床體會及前人的經(jīng)驗(yàn),又進(jìn)一步指出,病因與久忍大便、久痢久瀉、酗酒、嗜食辛辣、年老體衰、婦人妊娠、久坐久行等都有極大關(guān)系。
從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度來說,職業(yè)關(guān)系導(dǎo)致痔瘡的比例相當(dāng)高。通常認(rèn)為,人久站或久坐,長期負(fù)重遠(yuǎn)行,影響靜脈回流,使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血,引起痔靜脈過度充盈,靜脈壁張力下降,血管容易瘀血擴(kuò)張;又因運(yùn)動不足,腸蠕動減少,糞便下行遲緩,或習(xí)慣性便秘,可以壓迫和刺激靜脈,使局部充血和血液回流障礙,引起痔靜脈內(nèi)壓力升高,靜脈壁抵抗力降低。
另外,不好的大便習(xí)慣,如下蹲和大便時間延長,容易造成肛門盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病;大便時用力過猛,會使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血,致使疾病發(fā)生和蔓延。
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