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陽盛體質(zhì)的人該如何養(yǎng)生?

發(fā)布時(shí)間:2023-12-19 14:24 相關(guān)企業(yè):蘭州太寶制藥有限公司

陽盛體質(zhì)的癥狀有哪些呢?如何判斷自己是否屬于陽盛體質(zhì)?中醫(yī)認(rèn)為,陽盛之人好動(dòng),易發(fā)怒,故平日要加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉,培養(yǎng)良好的性格,用意識控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的沖動(dòng)。陽盛體質(zhì)的人該如何養(yǎng)生呢?具體跟小編來看看吧。

一、陽盛體質(zhì)的癥狀

陽盛體質(zhì)的特點(diǎn):形體壯實(shí),面赤時(shí)煩,聲高氣粗,喜涼怕熱,口渴喜冷飲,小便熱赤,人便熏臭為其特點(diǎn)。若病則易從陽化熱,癥見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等癥。

二、陽盛體質(zhì)的養(yǎng)生法

精神調(diào)養(yǎng):陽盛之人好動(dòng),易發(fā)怒,故平日要加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉,培養(yǎng)良好的性格,用意識控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的沖動(dòng)。

飲食調(diào)理:忌辛辣燥烈食物,諸如辣椒姜蔥等。對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用;可多食水果蔬菜,諸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。酒性辛熱上行,陽盛之人勿酗酒。

藥物養(yǎng)生:可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者,用麻子仁丸或潤腸丸;口干舌燥者,用麥門冬湯;心煩易怒者,宜服丹梔逍遙散。

養(yǎng)生保健如果能結(jié)合自己的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理,效果是最好的,如果您是屬于陽盛體質(zhì)的人,不妨試試中醫(yī)的這幾個(gè)養(yǎng)生調(diào)理方法吧。