相信每個女性在生活中,有時候情緒波動大,這些不良的情緒會影響您的心理健康,不要忽視,其實女性煩燥常按太沖穴排郁理氣。
太沖穴
太沖穴位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,它不但能調(diào)節(jié)肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消氣。
合谷穴
中醫(yī)認為,手上的合谷穴搭配腳上的太沖穴是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此,情緒不好的時候,動動自己的手,做個小小的按摩吧!不僅可以更好的讓人們排泄情緒,把自己的不良情緒導出體外,還能達到保健養(yǎng)生的功效,可謂一舉兩得。
內(nèi)分泌和皮質(zhì)下
耳朵是人體最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,對于心情不好、經(jīng)常生氣的人,可以用按壓耳穴的養(yǎng)生方法,補救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。
因為壞情緒破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng),而大腦又主管內(nèi)分泌,所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個養(yǎng)生穴位。同時,怒傷肝,肝的疏泄功能減退了,不利于毒素的排出,這時要舒肝,所以要取耳穴上的肝點。
溫馨提示:
當情緒低落煩燥時,可按摩相關養(yǎng)生穴位,排郁理氣。除了按摩養(yǎng)生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外,還可戶外散步,聽輕音樂等等方法排解。
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