日常生活中,如果您經(jīng)常出現(xiàn)情緒變化大,并且感覺沮喪無助,心情低落,甚至晚上失眠,這就要懷疑自己是否患上狂躁抑郁癥了。那么,想要了解更多健康資訊,不妨去學(xué)習(xí)什么是狂躁抑郁癥?以及如何改善狂躁抑郁癥?
什么是狂躁抑郁癥?
狂躁抑郁癥也稱躁狂抑郁癥,簡稱躁郁癥,患者經(jīng)常感到極度無助,對家庭和工作均喪失興趣,不聞不問,但有時情緒卻又突然高漲,令人無所適從,病發(fā)成因多數(shù)是沉重生活壓力和濫用藥物所致。成年患者情緒反覆的周期較長,消沉數(shù)月后,又會活躍數(shù)月,但兒童患者發(fā)病的周期卻較短,一日內(nèi),情緒可以數(shù)度起落。
躁狂抑郁癥,與普通抑郁癥有一點(diǎn)不太一樣,患者的情緒變化非常大,時而沮喪無助,對周圍一切失去興趣;時而興高采烈,表現(xiàn)的非常開懷,甚至?xí)屓烁械胶ε?;偶爾也會湊熱鬧,喜歡多開玩笑或好管閑事。同時,部分人群的睡眠質(zhì)量下降,但白天卻非常有精神。專家指出,躁狂抑郁癥的患者的癥狀簡單來說就是:情感高漲、行為意志增強(qiáng)、思維奔逸。如果剛出現(xiàn)這些癥狀,可以通過以下四種方式進(jìn)行食療。
中醫(yī)推薦四款食療緩解躁狂抑郁癥
1、蓮心大棗湯
主治躁狂抑郁癥,情緒焦慮,煩躁不安,打人罵人,脾氣暴躁。
組成:蓮心3克,大棗10枚。
用法:蓮心研末與大棗共同煎湯,每日1次,飯后服。
功效:益氣補(bǔ)血,寧心安神。
2、杞葉炒豬心
主治躁狂抑郁癥,性情煩躁,Jb神不寧,多言善驚,睡眠欠佳。
組成:豬心1個,枸杞葉150—200克。
用法:豬心洗凈切丁,用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。
功效:補(bǔ)氣血,益心腎。
3、二味豬腦湯
主治躁狂抑郁癥,情緒低落,表情淡漠,失眠頭昏,肢體困乏。
組成:豬腦1個,懷山藥50克,枸杞15克。
用法:上三味洗凈后同放人鍋中,加適量清水、食鹽、蔥、姜,煨熟即成。
功效:補(bǔ)脾腎,安神志。
4、豬肉苦瓜絲
主治躁狂抑郁癥,情緒高漲,煩躁性急,易打人毀物,面紅目赤。
組成:苦瓜300克,瘦豬肉150克。
用法:苦瓜切絲,加清水急火燒沸,棄苦味湯。瘦豬肉切片,油煸后,人苦瓜絲同炒,加調(diào)味食用。
功效:瀉肝降火。
但在癥狀出現(xiàn)的初期,除了上面的食補(bǔ)之外,最好配合一定的戶外運(yùn)動,緩解壓抑心態(tài),盡量讓自己的心情保持愉快。
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