大多數(shù)男人的性能力其實(shí)都是差不多的，除非是那些有性功能障礙的男人，作為一個(gè)生理很正常的男人，如果要想自己的性能力超過別人，最好的方法就是多進(jìn)行鍛煉了，想盡各種辦法提高自己的性能力。淋浴時(shí)按摩陰莖可提高男人性能力，大家可試試。

入浴時(shí)，最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。且勃起時(shí)間愈長疲勞愈重。當(dāng)然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行，能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同，這是因?yàn)榱茉∧軐ρㄎ贿M(jìn)行集中加熱刺激。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

微微健康網(wǎng)提醒您：男人的性能力提高防方法有很多種，作為一個(gè)男人一定要善于動(dòng)腦筋尋找各種方法提高自己的性能力，要征服一個(gè)女人，性能力不強(qiáng)是不行的。