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孕婦喝茉莉花雞湯課緩解手腳冰涼

發(fā)布時(shí)間:2024-01-14 23:14 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

大部分孕婦在冬季都容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況,有時(shí)候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法幫助改善這樣的情況,那么就應(yīng)該從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)。今天小編要給您介紹一款暖心的湯品,茉莉花雞湯。

主題茉莉花雞湯

原材料:

雞胸肉100克,雞湯2碗,太白粉適量,鹽適量、雞蛋2顆,茉莉花20朵,味精適量,料理酒適量。

做法:

1、將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈,將蛋清取出,加入太白粉與鹽調(diào)勻,放入雞片拌勻。

2、將鍋燒熱,加入適量清水煮開,放入雞片燙熱取出,再放入熱好的雞湯中。

3、將菜莉花加入雞湯,再加入適量的料理酒,即可食用。

小編支招:

1雞湯有豐富的營(yíng)養(yǎng),能夠在寒冷的冬季及時(shí)補(bǔ)充能量,對(duì)于手腳冰冷的現(xiàn)象也能夠有一定的緩解功效。

2雞湯雖然有營(yíng)養(yǎng),但是并不是所有人都適合喝雞湯。胃酸過多、膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全以及身體有炎癥,都應(yīng)該相應(yīng)的減少飲用雞湯的次數(shù)。

3想要熬出好喝不多油的雞湯,可以在烹調(diào)的時(shí)候適當(dāng)加一些冬瓜、蘑菇之類的食材,就不容易感到口感油膩。并且想要口干醇厚,加料一次加滿,中間不加水。

孕婦手腳冰冷如果穿衣服都沒辦法解決,那么不妨試試看以上的食療方,從內(nèi)調(diào)理,能讓您擺脫冬天手腳冰冷的問題哦。更多相關(guān)知識(shí),小編推薦您閱讀:孕婦冬天吃什么水果更加營(yíng)養(yǎng)呢