維生素c既是藥物也保健品,維生素C過量會引起腹痛、惡心嘔吐、尿酸鹽結(jié)石、頭痛、尿頻等不適癥狀,還會影響一些檢驗(yàn)結(jié)果,長期大量服用后,突然停藥會引起壞血癥,要逐漸減量,如出現(xiàn)不適癥狀請及時去醫(yī)院就診,Vc主要從尿液排出,多喝水可促進(jìn)排出,也可適當(dāng)多吃些富含膳食纖維的水果、蔬菜等,也可促進(jìn)Vc排出,維生素參于人體代謝,適當(dāng)攝入才能安全有效吃過量的Vc會怎么樣。
1、吃過量的Vc會怎么樣?長期大量服用維生素C(每天1~2克以上),由于維生素C最后在體內(nèi)代謝成草酸,可使尿中草酸鹽大量升高,形成結(jié)石,并可使血液和尿中的尿酸含量升高,導(dǎo)致痛風(fēng)病突然發(fā)作。大劑量服用維生素C還可使體內(nèi)微量元素銅、鋅含量下降,也可造成維生素B12的缺乏,引起貧血。維生素C還可使鈣質(zhì)加速溶解進(jìn)入血液而出現(xiàn)高鈣血癥和低鈉血癥。有些人還可以出現(xiàn)皮疹、浮腫、血壓下降、惡心、腹瀉等
2、維生素c過多會怎么樣維生素c過量,特別是每天超過4克,引起胃腸道刺激,出現(xiàn)腹瀉,胃酸增多,胃酸反流,惡心嘔吐,胃痙攣,腹痛,刺激皮膚引起皮疹。維生素c屬于水溶性的維生素,通過腎臟排泄,出現(xiàn)草酸鹽,尿酸鹽增多,形成泌尿系結(jié)石,發(fā)生坎頓,出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛,腰痛,影響血液系統(tǒng)及血管,深靜脈血栓形成,血管內(nèi)溶血,凝血,影響白細(xì)胞功能,降低吞噬能力。每天超過5克以上,導(dǎo)致溶血,出現(xiàn)大出血,嚴(yán)重者可危及生命,因此不能過量食用維生素c,預(yù)防出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。維生素c既是藥物也保健品,維生素C過量會引起腹痛、惡心嘔吐、尿酸鹽結(jié)石、頭痛、尿頻等不適癥狀,還會影響一些檢驗(yàn)結(jié)果,長期大量服用后,突然停藥會引起壞血癥,要逐漸減量,如出現(xiàn)不適癥狀請及時去醫(yī)院就診,Vc主要從尿液排出,多喝水可促進(jìn)排出,也可適當(dāng)多吃些富含膳食纖維的水果、蔬菜等,也可促進(jìn)Vc排出,維生素參于人體代謝,適當(dāng)攝入才能安全有。
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