胃寒是中醫(yī)術語，中醫(yī)認為，胃寒分為寒熱、虛實，不能一概而論。很多人經常上腹部痛，就以為是胃寒，這種說法是不正確的。但不管是哪種類型的胃寒，對健康都是不利的。那么胃寒怎么調理呢?

中醫(yī)認為，胃寒有不同的類型，要根據不同的癥狀進行調理更有效。具體介紹如下：

一、虛寒證即脾胃虛寒證，是由脾胃陽虛、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多屬于這一類型，主要癥狀有腹部冷痛綿綿、喜溫喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃飯不香、食后腹脹、四肢發(fā)冷、大便清稀、進食生冷癥狀加重等。特點為病程長、病勢較緩，治療以溫中散寒為主，可用附子理中丸。

二、實寒證即寒邪侵犯了胃，是因受寒或過食生冷而引起的疾病，以上腹部發(fā)涼、冷痛脹滿甚至劇痛、遇寒加重、得溫則緩解為臨床表現。特點為發(fā)病急、病程短、病情重，治療以散寒止痛為主，可用厚樸溫中湯。

三、脾胃氣虛證是由脾胃功能減弱引起的疾病，以上腹部隱痛、吃飯不香、食后腹脹、惡心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力為臨床表現。這類比脾胃虛寒證的病情輕，治療上以健脾益氣為主，可用四君子湯。

實寒證和虛寒證可以相互轉化，相互影響。胃部不適還可能與濕、積、食、熱、淤等有關。如果想要利用中藥進行調理，就要給中醫(yī)檢查您的胃寒是屬于哪種性質類型的，再針對性的調理效果會更好。平時要注意養(yǎng)胃護胃。俗話說，胃病要“三分治七分養(yǎng)”，無論哪種類型的胃寒，病人在日常生活中都應注意以下幾方面：

1、生活起居要規(guī)律，飲食定時定量，常八分飽;

2、多吃松軟、易消化食物，如粥、羹類等;

3、飲食要溫熱，忌生冷堅硬;天氣轉寒時，注意增減衣服;

4、保持情緒穩(wěn)定和樂觀。平時可用紅糖、蜂蜜、紅茶適量，用水沖服。

以上是關于胃寒怎么調理的內容介紹，在了解自己的體質之后再進行調理會更好，另外，日常的養(yǎng)胃護胃也很重要。