我看到網(wǎng)上有說飯后,有說...,對于成年人來說，最好在每天睡覺之前，因為睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，并且鈣還具有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠,老年人最好每天堅持牛奶兩杯，曬曬太陽，適當?shù)淖鲂┻\動，因為由于年齡的增長，骨質(zhì)容易疏松要時刻補充鈣質(zhì)維喜鈣骨健效果怎么樣,鈣鐵鋅咀嚼片什么時候服用效果最好。

辨別兒童維D鈣咀嚼片真?zhèn)蔚姆椒ǎ?.看藥品生產(chǎn)批號和有效期.合格藥品的包裝上都有激光打印的產(chǎn)品批號、生產(chǎn)日期和有效期，三者缺一不可;假藥常有缺頂或油印粘貼的批號、日期。2.看藥品外包裝.合格藥品的包裝都必須經(jīng)藥監(jiān)部門批準，且印刷精美，字跡清晰;一般假藥的外包裝質(zhì)地較差，字體和圖案印刷粗糙，防偽標志模糊。3.看藥品外觀.合格藥品片劑顏色均勻，無花斑、裂片、潮解等問題;假藥片劑多顏色不均勻，有花斑，糖衣褪色露底、開裂等，假注射劑、水劑出現(xiàn)沉淀、結(jié)晶、變色，有絮狀物等;顆粒劑粘結(jié)成塊，不易溶解;膏劑失水、發(fā)霉或有油敗氣味。4.看藥品說明書.《藥品管理法》規(guī)定，藥品說明書必須內(nèi)容準確齊全，包括藥物組成、性狀、作用類別、藥理作用、適應癥、用法用量、注意事項、不良反應、貯藏等詳細內(nèi)容。假藥說明書內(nèi)容不全，印刷質(zhì)量差，字跡模糊

對于成年人來說，最好在每天睡覺之前，因為睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，并且鈣還具有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。日?？啥喑愿缓哜}質(zhì)食物有蝦皮，牛奶，黃豆，豆腐等，老年人最好每天堅持牛奶兩杯，曬曬太陽，適當?shù)淖鲂┻\動，因為由于年齡的增長，骨質(zhì)容易疏松要時刻補充鈣。