1，美澳健維生素c咀嚼片怎么個(gè)吃法

缺乏時(shí)在醫(yī)生建議下吃。維生素C片不能隨便吃的，吃多了有副作用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。1.長(zhǎng)期服用每日2～3g可引起停藥后壞血病。2.長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。3.大量應(yīng)用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時(shí)）、惡心嘔吐、胃痙攣。

2，維生素c咀嚼片什么時(shí)候吃最好

飯后半小時(shí)左右。如果空腹食用是基本沒(méi)有效果的。早上的時(shí)候吧維生素C什么時(shí)候服用都可以，一般在空腹時(shí)服用效果最好。 平時(shí)注意飲食均衡，不要偏食，一般都能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，想補(bǔ)充維生素C可以通過(guò)食物，比如多吃西紅柿獼猴桃等富含維生素C的食物只要不是空腹吃，幾時(shí)都可以的。你好，服用維生素C咀嚼片是可以早上喝完水空服的，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不適的癥狀，你不必過(guò)于擔(dān)心。期間注意飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，同時(shí)注意保持大便通暢。每天飯后半小時(shí)服用不錯(cuò)的，如果吸收不好，還可以配合服用點(diǎn)進(jìn)口橙皮提取物，促進(jìn)維生素c的有效轉(zhuǎn)化。