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有一款茶飲品,木香茗沉香茶含有沉香的成分,對身體有一定的保健作用,安神助眠滋陰補(bǔ)腎,可以試一試

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腎虛進(jìn)補(bǔ)原則:冬季多吃魚,蝦,牡蠣和韭菜等食物.這類食物富含蛋白質(zhì),?;撬?精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇.冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富,溫腎填精,產(chǎn)熱量高,易于消化的食物,如羊肉,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力.也可食用溫性水果,如大棗,橘子,柿子等,以補(bǔ)血益腎填精,抵御寒邪. 腎陰虛者,飲食中應(yīng)多吃清涼食品,如金銀花,綠豆,銀耳,蓮子,決明子,魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)豬腰子

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建議看看中醫(yī),辨證施治為佳。六味地黃丸 金匱腎氣丸很簡單!吃六味地黃丸就可以完全解決的!六味地黃丸。藥物組成是干地黃、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、牡丹皮。有中成藥的,之所以告訴你藥物組成,要看腎陰虛的程度??梢栽囋囪骄盏攸S丸。建議找中醫(yī)診斷。另外確認(rèn)是否真的是腎陰虛六味地黃丸輕者六味地黃丸,中者左歸丸,重者一貫煎!

4,腎陰虛吃什么好調(diào)養(yǎng)

常見的與腎陰虛有關(guān)的疾病有:不孕癥、男性性功能障礙、女性功能性子宮出血、閉經(jīng)、更年期綜合征、前列腺炎、慢性腎炎、高血壓、肝炎、再生障礙性貧血、神經(jīng)衰弱、糖尿病等。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。臨床上常用的中草藥有熟地黃、龜板膠、枸杞、山藥等。用以下常用的中草藥煨湯,既治病味道也不錯:枸杞20克,山藥30克,百合10克,麥冬10克,沙參15克,川貝12克。也可用中藥泡茶:銀花10克,菊花10克,麥冬6克,沙參12克,枸杞子15克,西洋參3克,冰糖10克,開水沖服,當(dāng)茶飲。此外,飲食調(diào)理的同時配合茶療養(yǎng)生,每天以芝元堂古方印帝圣茶滋腎養(yǎng)腎,精氣共補(bǔ), 屬于滋養(yǎng)、調(diào)理型。修復(fù)腎功能,補(bǔ)氣溫體,排出毒素,讓身體由內(nèi)至外煥然一新,并感覺身輕氣爽,腰肩有力,精力十足。