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用避孕藥要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 用腦過(guò)度需要補(bǔ)充糖分嗎

發(fā)布時(shí)間:2023-10-23 16:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

口服避孕藥是我國(guó)育齡婦女常用的措施之一??诜茉兴幍闹饕煞质谴萍に睾驮型?,能抑制排卵,效率在95%以上。

然而,許多研究表明,口服避孕藥會(huì)影響身體的物質(zhì)代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收,并改變維生素和礦物質(zhì)的需求。連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月,會(huì)引起各種維生素吸收代謝紊亂,導(dǎo)致皮膚干燥,容易老化,特別是面部容易出現(xiàn)色素沉著、黃褐斑、體重增加。雖然避孕藥可以緩解夫妻在性生活中的后顧之憂,充分享受性生活的快樂(lè),但也給女性帶來(lái)了生理上的煩惱。因此,女性在口服避孕藥的同時(shí),要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。從飲食中補(bǔ)充易缺乏的維生素,在日常飲食中注意多吃維生素C、B2、B6、富含葉酸的食物、蔬菜、水果等。

然而,一些維生素會(huì)在體內(nèi)增加,這需要控制維生素、牛奶、黃油、冰淇淋和其他維生素A、盡量少吃高D的食物。適當(dāng)控制高膽固醇的食物,如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。二是適當(dāng)控制飲食量,有效避免體重異常增加。根據(jù)上述飲食原則,口服避孕藥引起的不適癥狀不能出現(xiàn)或非常輕微。

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