發(fā)布時間:2024-05-15 07:36
相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
老年糖尿病患者在飲食上應(yīng)注意低糖、低脂、低鹽,避免暴飲暴食,多食用富含膳食纖維的食物,如燕麥、玉米等。同時應(yīng)適當補充蛋白質(zhì),多吃新鮮的蔬菜和水果。
1、低糖:老年人血糖水平較高,所以要嚴格控制每日攝入的總熱量,少吃高糖食物,比如糖果、蛋糕等。另外還要減少碳水化合物的攝入量,可以吃一些粗糧代替精米白面,如蕎麥、玉米等;
2、低脂:脂肪是人體必需營養(yǎng)物質(zhì)之一,但過量攝入會導(dǎo)致肥胖。因此建議老年糖尿病患者盡量選擇植物油烹飪食物,如橄欖油、菜籽油等。此外還需注意減少動物內(nèi)臟的攝入,如豬肝、雞肝等;
3、低鹽:老年糖尿病患者常伴有高血壓或動脈硬化等情況,此時需要控制鈉鹽的攝入量。日常生活中可適量增加醋和檸檬汁等調(diào)味品來調(diào)節(jié)口味;
4、補充蛋白質(zhì):由于老年糖尿病患者容易出現(xiàn)消瘦的情況,因此需適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白。常見的有牛奶、雞蛋以及魚肉等;
5、其他:老年糖尿病患者平時還應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果,以保證維生素和微量元素的攝入。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜