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神經(jīng)衰弱食療:藥膳食補(bǔ)享美味

發(fā)布時(shí)間:2024-05-15 05:39 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

神經(jīng)衰弱的朋友都知道,要想徹底治愈該病不是一件容易的事,這得需要結(jié)合多方面的調(diào)養(yǎng),比如飲食、睡眠、心理等。那么,患神經(jīng)衰弱吃什么好呢?下面就告訴您,可有效緩解神經(jīng)衰弱2個(gè)食療。

緩解神經(jīng)衰弱2個(gè)食療

紅棗桂圓膏

將紅棗、桂圓、枸杞一起煮,約3個(gè)小時(shí),煮爛成膏狀后加點(diǎn)冰糖。煮的比較多可以封裝起來(lái)放入冰箱。每晚睡前吃幾勺,增強(qiáng)睡眠質(zhì)量。

紅棗可以健脾益胃、養(yǎng)血安神,桂圓可健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾,對(duì)長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱而受失眠困擾的人群有很好的補(bǔ)益作用。

但需要注意的是,熱性體質(zhì)、陰虛火旺的人,像糖尿病、經(jīng)?;拣郫?、尿道炎等各種炎癥的人不宜服用。

百合桂圓煲雞蛋

百合能養(yǎng)陰清熱、清心安神,對(duì)于神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、虛煩不安等病癥有很好的療效。百合還能提高機(jī)體免疫力。

做法:桂圓肉15克,百合30克,雞蛋兩個(gè)。將洗凈的百合放入鍋中,雞蛋煮熟剝?nèi)ネ鈿?,連同龍眼肉放入鍋內(nèi),用文火煮至百合熟爛。每日吃1次。

治療神經(jīng)衰弱,日常的調(diào)護(hù)顯得尤為重要。而通過(guò)藥膳食補(bǔ)可以使人在享受美味的同時(shí),使身體得到滋補(bǔ)與調(diào)理,對(duì)神經(jīng)衰弱患者可以起到緩解和預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。