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腳踝扭傷腫脹多久能消,扭傷腳踝腫脹晚上睡覺(jué)時(shí)抬起腳緩解腫脹

發(fā)布時(shí)間:2023-01-13 08:45 相關(guān)企業(yè):福建太平洋制藥有限公司

之所以在扭傷之后使用腫脹熱療,是因?yàn)榍捌谑褂脽釙?huì)加重出血和腫脹,加重疼痛,晚上睡覺(jué)時(shí),雙腳抬起,減緩血液流動(dòng)腳踝,緩解腫脹,如果是簡(jiǎn)單的腳踝扭傷,又不傷韌帶和骨骼,24小時(shí)內(nèi)用冷敷法,也很容易恢復(fù)扭傷的腳,比如腳踝Appear腫脹晚上睡覺(jué)的時(shí)候,把腳放在腳下,把腳放在上面,可以很快消腫。

1、 腳踝 扭傷浮腫要 多久才 能消腫

如果是簡(jiǎn)單的腳踝 扭傷,又不傷韌帶和骨骼,24小時(shí)內(nèi)用冷敷法。你可以用冷水浸濕毛巾,敷在患處。最好不要用冰塊或冰袋,可能會(huì)傷神經(jīng)。另外,以后很容易感冒。天氣變化前/超過(guò)24小時(shí)后,可以采用熱敷療法。利用熱量可以擴(kuò)張皮膚血管,增加皮膚血流量。由于全身血液循環(huán)的重新分配,減少了深層組織的充血。之所以在扭傷之后使用腫脹熱療,是因?yàn)榍捌谑褂脽釙?huì)加重出血和腫脹,加重疼痛。云南白藥建議24小時(shí)后使用。先用保險(xiǎn)液,間隔3分鐘再用氣霧劑。持之以恒才會(huì)有效果。還有,最好在24小時(shí)內(nèi)制動(dòng)抬起患肢,可以減少局部充血腫脹

2、腳 扭傷了 多久會(huì)全部消腫

foot 扭傷,大部分原因是局部軟組織損傷,也可能與骨傷有關(guān)。扭傷之后停止運(yùn)動(dòng),盡快降低局部溫度,24小時(shí)內(nèi)冰敷,通過(guò)毛巾將冰塊敷在受傷部位,每次15-20分鐘,每天3-4次。晚上睡覺(jué)時(shí),雙腳抬起,減緩血液流動(dòng)腳踝,緩解腫脹。如果骨骼受損,建議去正規(guī)三甲醫(yī)院的骨科,可以做局部x光檢查等。生活上注意調(diào)養(yǎng),減少患肢活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免負(fù)重行走。

如果確定扭傷24小時(shí)內(nèi)沒(méi)有骨折,可以用冰或者冰水浸泡。比如扭傷 24小時(shí)后,可以局部敷熱水,或者用熱水泡腳,涂抹后可用扶他林軟膏或紅花油、接骨水等擦局部。,然后用手掌按摩,一天可以敷很多次。比如腳踝Appear腫脹晚上睡覺(jué)的時(shí)候,把腳放在腳下,把腳放在上面,可以很快消腫,也很容易恢復(fù)扭傷的腳。