據《西部中醫(yī)志》記載，核桃是滋補肝腎、強筋骨的重要藥物，所以對治療腰腿痛及一切筋骨疼痛都有好處,3.腎精不足,2.腎陰虛,可以多吃核桃、松子、榛子等堅果,藥物可選六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等,藥物可選金匱腎氣丸、桂附地黃丸、貴由丸等,1.腎陽虛,對于腎虛患者來說，首先要區(qū)分是腎陽虛、腎陰虛、腎精不足還是房事過多引起的腎虛癥狀。

常用于腎虛遺精早泄、帶下、尿頻者。核桃:核桃味甘，性溫。既能補肺定喘，又能補腎固精。它還能通便。適用于腎虛哮喘、遺精、陽痿、腰痛、腳軟、尿頻、大便干燥。據《西部中醫(yī)志》記載，核桃是滋補肝腎、強筋骨的重要藥物，所以對治療腰腿痛及一切筋骨疼痛都有好處。它能補腎，因此它能固定牙齒和牙齒，烏發(fā)和胡須，治療虛弱，哮喘和咳嗽，氣不歸源，下焦不足和寒冷，尿頻，女性崩漏等癥狀，并有許多療效。枸杞:枸杞味甘，性平。具有滋補肝腎、益視力、強筋骨、緩解腰痛、延年益壽的作用，尤其適用于腎虛的中老年人?！侗静菪氛f，枸杞能補腎益精，利水壯骨，而解渴、頭暈、腰痛、膝痛等都治。據《本草經》記載，枸杞因真陰不足、疲勞、內熱不足，是補益肝腎的重要藥物。陰虛老人十個有七八個是作為益精明眼的上品。

對于腎虛患者來說，首先要區(qū)分是腎陽虛、腎陰虛、腎精不足還是房事過多引起的腎虛癥狀。使用的藥物與飲食不同，需要根據不同的癥狀來補充。1.腎陽虛，可以吃牛肉、羊肉、雞肉、辣椒、韭菜、牡蠣等。藥物可選金匱腎氣丸、桂附地黃丸、貴由丸等，2.腎陰虛?？梢赃x擇玉竹、菠菜、梨、黃瓜、鴨蛋、豆腐等食物，有滋陰的作用。藥物可選六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等，3.腎精不足?？梢远喑院颂?、松子、榛子等堅果，可以選擇服用大補陰丸等藥物進行治療。4.過度性。