1，茯苓紅豆薏仁除濕的比例怎么配

主要功效健脾除濕。三者等量配制即可，也可按照2：3：3比例配制，要求并不嚴(yán)格。自制紅豆薏米茯苓芡實(shí)祛濕水茯苓30克，薏米仁30克，紅豆30克。做法1. 將紅豆、薏米、茯苓淘洗干凈后泡幾個小時。2. 放入鍋中，添加適量清水。3. 大火燒開，換小火熬25分鐘，關(guān)火自然冷卻祛濕排毒(薏米25克,蓮子克15克,茯苓15-25克,紅豆15克,山藥15克)配方比例就可了，這是一個人的量，如果兩個人或者幾個人的話量要增加的。

2，茯苓不放薏米只放紅豆還去濕嗎

茯苓本身就是祛濕的，加上白術(shù)更好。當(dāng)然用量不要大。紅豆也有排膿消腫的作用。如果是寒性體質(zhì)可以炒薏米。紅豆沖洗干凈提前一夜用水泡發(fā)。薏米也淘洗干凈，提前一夜用水泡發(fā)。糯米淘洗干凈，提前用水泡發(fā)半小時。茯苓粉難溶于水，也可以提前用水泡幾小時。把泡好的紅豆、薏米、糯米放入高壓鍋里。沒有高壓鍋，常壓也行，但要先大火后小火熬。再把泡好的茯苓及水一起倒入高壓鍋里，再倒進(jìn)水，適量放一些冰糖和枸杞。高壓鍋接通電源，選擇“煲粥”功能，高壓鍋結(jié)束工作泄壓后即可食用。這樣熬出來粥最好，營養(yǎng)也不流失，薏米和茯苓炒了以后會有部分營養(yǎng)流失的。希望能夠幫到你！