近日,隨著疫情防控措施的進(jìn)一步優(yōu)化,各城市進(jìn)入超市、商業(yè)建筑、各類公共場所,核酸檢測陰性證明無需檢查,各類社會(huì)活動(dòng)明顯增多。
對(duì)于家長來說,最擔(dān)心的是孩子感染了新冠肺炎該怎么辦。感染的癥狀是什么?如何備藥?有哪些防護(hù)注意事項(xiàng)?貝克漢姆先生為您收集了詳細(xì)的應(yīng)對(duì)指南供家長參考。
新冠肺炎感染的癥狀是什么?
普通成人和兒童新冠肺炎的癥狀和病程不同。以下是成人和兒童感染新冠肺炎1-7天的癥狀??梢愿鶕?jù)自己或者孩子的個(gè)人情況初步判斷病情,避免耽誤病情和治療。
成人新冠肺炎發(fā)病第一天:癥狀較輕。可能會(huì)感到輕微的咽干和咽痛,身體虛弱。
第二天:開始出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,部分年輕人發(fā)高燒至39攝氏度左右,咽部不適加重。
第三天:癥狀最嚴(yán)重的一天。高燒超過39攝氏度,全身酸痛乏力,咽痛加重。
第四天:體溫高峰開始下降。許多人從這一天體溫下降到正常,不再發(fā)燒,但仍伴有咽痛和瘙癢,有些人開始流鼻涕和咳嗽。
第五天:體溫基本恢復(fù)正常,但鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、乏力依然存在。
第六天:不再發(fā)燒??人?、流鼻涕等癥狀加重。早期病毒引起的呼吸粘膜損傷,人體通過流鼻涕、咳嗽排出壞死細(xì)胞,可能出現(xiàn)核酸轉(zhuǎn)陰。
第七天:所有癥狀開始明顯改善,核酸很可能轉(zhuǎn)陰。
兒童新冠肺炎發(fā)病第一天:單純高燒,頻繁發(fā)燒,最高可達(dá)40°C,熱性驚厥可能需要4小時(shí)才能燃燒。
第二天:主要是發(fā)燒,還是高燒,但是發(fā)燒間隔延長,寶寶可能呼吸稍微急促。6歲以上兒童病初可出現(xiàn)干咳,無痰或少痰。第三天:熱量逐漸下降,發(fā)熱間隔延長,多發(fā)生在半夜到凌晨,容易出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、食欲不振、干咳、濕咳(痰)。第四天至第五天:低熱或不再發(fā)燒,咳嗽明顯加重。鼻塞流鼻涕,清鼻涕變黃或膿。氣道分泌物的增加主要是疾病改善的表現(xiàn)。第六-七天:經(jīng)治療癥狀會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。跑步時(shí)咳嗽,日常生活相對(duì)穩(wěn)定,可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸功能障礙。
是否需要備藥?如何科學(xué)備藥?
“囤藥”是不可取的,“備藥”是必要的。目前,90%以上的新冠肺炎感染者無癥狀、輕微,無需大量非理性搶購藥品。
根據(jù)《人民日?qǐng)?bào)》發(fā)布的《新冠肺炎感染者家庭治療指南》、北京市兒童新冠肺炎會(huì)診專家組成員、北京同仁醫(yī)院兒科副主任張毅的備藥建議,小貝先生整理了家庭防疫藥品清單供參考,家長可根據(jù)實(shí)際情況備藥或調(diào)整。
成人防疫藥品清單發(fā)熱:對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感顆粒、連花清瘟顆粒/膠囊、宣肺敗毒顆粒、清肺解毒顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊等。
咽痛咽干:地喹氯銨、六神丸、清咽滴丸、疏風(fēng)解毒膠囊等
干咳無痰:福爾可定、右美沙芬咳痰:溴己新、氨溴索、愈創(chuàng)甘油醚、乙酰半胱氨基酸等流鼻涕:氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。
鼻塞:賽洛唑啉滴鼻劑等
嘔吐惡心:桂利嗪、藿香正氣水/膠囊等
兒童專用防疫藥品清單發(fā)熱:交替服用乙酰氨基酚和布洛芬(建議超過38.5.5°C開始服藥,24小時(shí)內(nèi)服藥不超過4次,輔助物理降溫)
干咳:復(fù)方福爾可口服溶液、肺力咳口服液(可同時(shí)加入兒童咳喘靈、白蕊顆粒)
止痰:愈創(chuàng)甘油醚糖漿、氨溴特羅口服液
流鼻涕:用歐龍馬或鹽水洗鼻子
抗病毒:小兒豉翹清熱顆粒、連花清瘟顆粒、蒲地藍(lán)口服液等。(發(fā)熱時(shí)可共用兩種,退熱后可減少一種或停藥)
免疫力:益生菌如雙歧三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌
成人服藥三天后未明顯緩解或病情惡化,兒童狀態(tài)不佳,食欲嚴(yán)重下降、惡心嘔吐等癥狀,必須及時(shí)就醫(yī),防止延誤病情。
防護(hù)兒童日常疫情該怎么辦?
日常防護(hù)對(duì)無處不在的疫情尤為重要。希望每個(gè)孩子都能牢記以下48字守則:
勤洗手勤通風(fēng)
戴口罩講衛(wèi)生
要警惕不要輕視
少出門少聚集
打噴嚏捂住口鼻
打噴嚏后小心揉眼睛
癥狀早就醫(yī)
不要恐慌,不要散布謠言
對(duì)于孩子來說,家長也要特別告訴正確的洗手和戴口罩的過程:
關(guān)于洗手
在正確的洗手姿勢(shì)下,貝克漢姆建議孩子們通過央視主持人朱廣權(quán)推薦的七字公式來加強(qiáng)記憶,明確洗手的要點(diǎn)。七字公式是:內(nèi)外夾弓大立腕。
圖片轉(zhuǎn)移:央視新聞
關(guān)于戴口罩
戴口罩也很講究。我們需要知道什么樣的口罩能有效阻擋病毒。對(duì)于口罩的選擇,首選醫(yī)用外科口罩和過濾非油性顆粒超過95%的口罩。
正確佩戴口罩動(dòng)作要點(diǎn)及注意事項(xiàng):
圖片轉(zhuǎn)移:微博
除日常防護(hù)措施外,提高個(gè)人抵抗力也不容忽視。
1.接種新冠肺炎疫苗
通過接種疫苗,用抗原刺激身體產(chǎn)生抗體,從而增強(qiáng)身體對(duì)病毒感染的抵抗力。
2.保證充足的睡眠
良好的睡眠可以增強(qiáng)身體的抵抗力。確保每天不少于8小時(shí)的充足睡眠,中午休息約30分鐘,保持身體正常的生物鐘。工作、學(xué)習(xí)、娛樂和休息應(yīng)按照工作和休息的規(guī)則進(jìn)行。
3.均衡營養(yǎng)
疫情期間要保持充足的營養(yǎng),才能跟上免疫力。雜糧、水果、蔬菜、牛奶、肉類和雞蛋的攝入要充分均衡。同時(shí),建議選擇富含維生素C的食物。
4.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有助于刺激和提高免疫力。提高身體免疫力的最佳運(yùn)動(dòng)是每次30分鐘~中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)60分鐘,每周3-5次左右,長期堅(jiān)持。
小貝老師溫馨提示:
長期疫情防護(hù)不僅要做好防疫準(zhǔn)備,更重要的是家長和孩子要保持良好的心態(tài),增強(qiáng)抵抗力。相信大家都能樂觀應(yīng)對(duì),保護(hù)好自己和孩子,期待在溫暖的教室里再次與孩子和大朋友見面~
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