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胃腸濕熱的飲食調理 胃腸濕熱慎食哪幾種食物

發(fā)布時間:2023-07-02 22:18 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

胃腸濕熱患者一般建議吃一些清熱祛濕的食物,盡量避免吃太甜、太油膩、生冷、辛辣刺激的食物,以免幫助痰濕?;颊哌€應避免吸煙和飲酒,避免喝咖啡、濃茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

冬瓜、豆類、卷心菜、卷心菜、金針菜、落葵、蕨菜、薺菜、菊花、冬寒菜、香椿、大頭菜、馬齒莧

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食小吃飲料調味料

辣椒、炸雞冷杉、小紅尖辣椒、青椒

更多建議

胃腸道濕熱可能出現(xiàn)食欲不振、口渴但不想喝水、大便粘稠等,明顯不適癥狀應及時就醫(yī)。同時,患者在飲食中也應注意以下方面:

1、規(guī)律飲食,建議定期定量用餐,少吃多餐,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔。

2、均衡飲食,避免偏食,即使是上述合適的飲食也不能吃得太多。

3、食物要細、碎、軟、爛,烹飪方法多采用蒸、煮、燉、燉等方法。

4、注意飲食衛(wèi)生,避免吃不新鮮、不干凈的食物。

5、飯前少用腦,集中精力吃飯,飯后休息一下。