在知道自己懷孕后，要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你的體內(nèi)會(huì)需要大量的葉酸，這是制造血細(xì)胞的重要物質(zhì),葉酸片，一般建議在孕早期至孕末服用，一般建議在葉酸片的基礎(chǔ)上服用復(fù)合維生素片,建議以后補(bǔ)葉酸定期服用，有益/,但不是所有葉酸片都可以吃，只有0.4MG是給孕姐和孕婦吃的。

懷孕前三個(gè)月要吃補(bǔ)品，從懷孕前三個(gè)月開始吃，一直吃到懷孕后第三個(gè)月結(jié)束，一共六個(gè)月。因?yàn)樗cDNA和RNA的合成有關(guān)，而且與胎兒神經(jīng)管的發(fā)育密切相關(guān)。如果葉酸在神經(jīng)管形成時(shí)體內(nèi)不足，就會(huì)形成無(wú)腦兒和畸形兒。在知道自己懷孕后，要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你的體內(nèi)會(huì)需要大量的葉酸，這是制造血細(xì)胞的重要物質(zhì)。缺乏它會(huì)引起貧血。另外，它的缺乏也會(huì)造成臉上的妊娠斑。為了有一個(gè)健康聰明的寶寶，葉酸一定是不可或缺的。但不是所有葉酸片都可以吃，只有0.4MG是給孕姐和孕婦吃的。

現(xiàn)在需要補(bǔ)充。補(bǔ)葉酸是孕前第三個(gè)月到孕后第三個(gè)月補(bǔ)。這個(gè)時(shí)期是補(bǔ)充葉酸預(yù)防出生缺陷的最佳時(shí)期，預(yù)防效果好。懷孕后至少要持續(xù)吃三個(gè)月。建議以后補(bǔ)葉酸定期服用，有益/。比如化合物葉酸添加了維生素b12，更容易吸收。我覺得弗格森的孕婦營(yíng)養(yǎng)素還不錯(cuò)，含有多種優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，能有效緩解孕吐，爭(zhēng)取強(qiáng)健體質(zhì)，改善亞健康狀態(tài)等等，比較適合孕婦。

葉酸片，一般建議在孕早期至孕末服用，一般建議在葉酸片的基礎(chǔ)上服用復(fù)合維生素片。當(dāng)然也有醫(yī)生建議懷孕三個(gè)月后可以停藥，因?yàn)榈綉言泻蟮牡谌齻€(gè)月，已經(jīng)發(fā)揮了葉酸的最大作用，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形等胎兒畸形的發(fā)生，降低胎兒畸形的發(fā)生率。但懷孕三個(gè)月后繼續(xù)服用也是有好處的，可以減少子癇前期等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)孕期胎兒的營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)發(fā)育也有幫助。所以一些醫(yī)生甚至建議服用復(fù)合維生素直到喂養(yǎng)結(jié)束。