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正如樹葉在秋季凋零,頭發(fā)在這個(gè)季節(jié)也更容易脫落。這是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象。在這個(gè)季節(jié)更要做好“全面的頭發(fā)保養(yǎng)工作”,從外部的按摩護(hù)理到內(nèi)部的飲食調(diào)理,只有足夠的重視才能讓頭發(fā)的根部更穩(wěn)健枝葉更茂盛。以下文章為您推薦3個(gè)秋季養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的辦法,不妨參考一下。

1、外涂

啤酒防頭發(fā)干枯凋落:對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō),啤酒依然是種“液體面包”,不僅可以保護(hù)頭發(fā)防止干枯,還能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)??梢栽谙搭^之后,用適量啤酒均勻涂抹在頭發(fā)上,按摩10分鐘,用清水沖洗干凈。您能明顯感覺(jué)到頭發(fā)更為光亮了。

生姜枸杞防掉發(fā):生姜和枸杞都可以刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。將生姜和枸杞煮水,涂抹在頭發(fā)上,并讓頭發(fā)自然風(fēng)干,1小時(shí)之后洗凈,每晚持續(xù)涂抹,1個(gè)月左右可以起到明顯的防掉發(fā)的效果。

蜜蛋油改善頭發(fā)稀疏:1茶匙蜂蜜,1個(gè)生雞蛋黃,1茶匙蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,適量按摩,1小時(shí)之后清水洗凈。堅(jiān)持1個(gè)月左右,頭發(fā)稀疏的狀況可以有效改善。

2、內(nèi)調(diào)

要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需多吃含膽堿的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等,多吃含豐富維生素B的食物:如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如魚類。有一些食療的方法還可以增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。

花生衣紅棗湯:將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”,在加入數(shù)顆紅棗,用小火煮半小時(shí),再加入紅糖??梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜瑘?jiān)持食用一段時(shí)間,可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。