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黑芝麻

女人都想延緩衰老,尤其是過(guò)了25歲,女性都很重視保養(yǎng),就是希望抓住青春的尾巴,保持美麗容顏。那么女性如何抗衰老呢?除了名貴的護(hù)膚保養(yǎng)品,中醫(yī)給大家推薦了2個(gè)經(jīng)典食療方,一起來(lái)看看。

抗衰老方法1——

黑芝麻60克,蜂蜜90克,玉米粉120克,白面50克,雞蛋2個(gè),發(fā)酵粉15克。

先將黑芝麻炒香研粉,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉,加水和成面團(tuán),以35℃保溫發(fā)酵1.5-2小時(shí),上屜蒸20分鐘即熟。

每日服用。

稱:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白發(fā)返黑,三年齒落更出”。黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首,而維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂,推遲細(xì)胞衰老,常用之,可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰老物質(zhì)“游離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用。據(jù)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)表明,維生素E可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的壽命延長(zhǎng)15%--75%。

抗衰老方法2——

松子仁200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克,黃酒500毫升。

將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀,入砂鍋中,加入黃酒,文火煮沸約10分鐘,倒入蜂蜜,攪拌均勻,繼續(xù)熬煮收膏,冷卻裝瓶備用。

每日2次,每次服食1湯匙,溫開水送服。

滋潤(rùn)五臟,益氣養(yǎng)血。適用于治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?/a>等癥。中老年人經(jīng)常服用,可滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動(dòng)者經(jīng)常服用能使思維敏捷、記憶力增強(qiáng),是抗老防衰的有效食品。

女性朋友想要抗衰老,留住美麗,不妨試試這些食療方法,畢竟食療要比那些化學(xué)保養(yǎng)品安全得多。