現(xiàn)代越來(lái)越多的人患上了耳鳴，包括中老年人、年青人、小孩。這種耳部疾病嚴(yán)重影響著患者的工作、生活，還危害著人們的身體健康。因此，做好預(yù)防耳鳴的工作應(yīng)該引起社會(huì)的重視。

耳鳴是聽(tīng)覺(jué)功能紊亂的一種表現(xiàn)，耳鳴的發(fā)生率很高。耳鳴不僅使患者精神痛苦、煩躁不安，而且影響他們正常的生活與工作。所以，日常做些耳朵穴位按摩對(duì)預(yù)防耳鳴很有必要。

腎主藏精，開(kāi)竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進(jìn)行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。

按摩耳朵穴位

一聽(tīng)力障礙的治療用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

二聽(tīng)力障礙的治療以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

三聽(tīng)力障礙的治療用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過(guò)敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠。

以上介紹的耳朵穴位按摩對(duì)預(yù)防耳鳴起著很大的作用，希望您學(xué)習(xí)了解后，能積極的參與進(jìn)來(lái)，共同加入護(hù)耳保健群體當(dāng)中。