人體的寒氣是怎么回事?身體的寒氣哪里來的呢?中醫(yī)認(rèn)為,機(jī)體由氣構(gòu)成,這團(tuán)氣“動則生熱,靜則生寒”。身體有寒實(shí)際上是氣機(jī)偏于靜止,活力不足的表現(xiàn)。那么中醫(yī)如何調(diào)理寒氣?
體寒的人往往比較怕冷,手足冰涼。脾胃有寒,便不敢吃偏涼的食物,經(jīng)常腹痛腹瀉;腎有寒,除腹瀉以外還會小便清長;肝有寒,可能會氣逆產(chǎn)生嘔吐感,或頭頂痛等。
寒氣的來源有很多,總體可以分為內(nèi)寒和外寒。寒的本質(zhì)是氣機(jī)靜止,內(nèi)寒就是因體弱造成氣機(jī)無力運(yùn)動,一般伴有虛證表現(xiàn),如氣短乏力,面色白等;外寒是由于外界寒氣侵犯到機(jī)體,使機(jī)體內(nèi)部的氣機(jī)受阻,運(yùn)行緩慢,這種情況一般會有兩種發(fā)展趨勢:體質(zhì)虛弱者會向寒的方向發(fā)展下去,而體質(zhì)壯實(shí)者,正氣會和外寒爭斗,爭斗過程中伴隨氣的運(yùn)行加速,會表現(xiàn)出熱象來,這就是中醫(yī)常說的寒邪“郁而化熱”。
人體有一些部位容易受寒,需要多加保護(hù)。腹部是足三陰經(jīng)循行的部位,對寒邪的抵抗力較弱,所以睡覺時應(yīng)注意蓋好被子,避免著涼出現(xiàn)腹痛腹瀉。其次是下肢,足三陰經(jīng)是從人體下肢內(nèi)側(cè)循行入腹的,寒邪可從下肢沿著經(jīng)脈到達(dá)腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路,這就給寒邪入侵提供了方便,應(yīng)當(dāng)注意避免。頭部和背部是陽經(jīng)循行的部位,有一定的抵抗力,但是因?yàn)檎霸诖私粻?,卻容易出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象,因此也不能掉以輕心,平時應(yīng)注意頭發(fā)吹干再出門,夜里睡覺避免頭背受風(fēng)。
內(nèi)寒和外寒有不同的祛除方法,內(nèi)寒要溫,可以服用附子理中丸以溫中健脾,還可將干姜、白術(shù)、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用;外寒要散,微微出汗就能把寒邪趕走,可以服用荊防敗毒散以發(fā)散風(fēng)寒,或?qū)⒙辄S、桂枝、生姜等藥物煎湯飲用。
以上就是關(guān)于寒氣如何調(diào)理的方法介紹,更多關(guān)于日常保健的內(nèi)容,
優(yōu)質(zhì)文章排行榜