美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球、慢跑和游泳等相對劇烈的運動可將男性發(fā)生中風的幾率降低近三分之二，而高爾夫、保齡球等較為舒緩的運動則不能降低男性中風幾率。

這項研究由美國哥倫比亞大學的喬舒亞·威利博士主持，研究報告刊登在美國最新一期期刊上。研究人員共調查了3298名居住在紐約市曼哈頓北部、平均年齡為69歲的居民。跟蹤調查歷時9年，其間有238名被調查者發(fā)生過中風。

研究發(fā)現(xiàn)，與不鍛煉的男性相比，進行網(wǎng)球等中等強度或高強度體育鍛煉的男性，發(fā)生中風的概率減少了63%;而平時以高爾夫、散步或保齡球為主要運動項目的男性，發(fā)生中風的概率并未減少。同時，類似現(xiàn)象并未出現(xiàn)在女性身上。

威利說：“被調查者中有很大一部分人不鍛煉身體，或許很多生活在城市里的老年人都是如此。因此，為這些老年人提供適當?shù)腻憻挿绞绞枪残l(wèi)生部門的一個重要任務。”

中風，即腦卒中，是由于腦血管突然發(fā)生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引起，45歲以上為高發(fā)人群。高血壓是引起中風的最重要元兇，預防中風的根本方法是養(yǎng)成健康的生活方式，盡量避免吸煙、長期過量飲酒、攝入過多熱量、活動不足等。另外，打羽毛球的好處：有助于防止小中風，具體詳情可參考：打羽毛球的好處：有助于防止小中風