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經(jīng)常喝五紅湯 養(yǎng)出貧血女人好氣色

發(fā)布時(shí)間:2023-12-29 03:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

貧血的人吃什么好?不妨試試補(bǔ)血養(yǎng)血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補(bǔ)血養(yǎng)血效果好的五紅湯,這款湯制作簡易,但是補(bǔ)血效果很不錯(cuò),大家可以在空閑的時(shí)候試試

經(jīng)常喝五紅湯養(yǎng)出貧血女人好氣色

五紅湯補(bǔ)血養(yǎng)血名不虛傳

五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當(dāng)水喝。此湯中的紅棗有健脾補(bǔ)血、利水的作用;而深紅色的花生衣,有養(yǎng)血止血的功效;枸杞則補(bǔ)肝腎;紅糖益氣補(bǔ)血、健脾暖胃。

血液的各項(xiàng)指標(biāo)降低對(duì)于患者來說相對(duì)危險(xiǎn),比如白細(xì)胞低,身體就容易受到各種感染;而紅細(xì)胞低則發(fā)生貧血,身體虛弱,抵抗力差;倘若血小板低,凝血機(jī)制受影響,容易發(fā)生內(nèi)出血,風(fēng)險(xiǎn)極高。

相對(duì)于西醫(yī)的支持性治療,中醫(yī)更希望患者能夠擁有自身造血的能力。所以,如果體質(zhì)合適,都推薦貧血者嘗試五紅湯。不過,臨床觀察發(fā)現(xiàn),五紅湯對(duì)于升高白細(xì)胞的效果遠(yuǎn)沒有紅細(xì)胞和血小板那么明顯。

五紅湯簡單方便,安全可靠,所以作為食療已經(jīng)在臨床上廣泛應(yīng)用。取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克,加水煮好后,加入紅糖即可,一天一次。

貧血體虛,可飲五紅湯

五紅湯對(duì)普通的貧血患者也有很好的療效,比如女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等,常喝五紅湯,能補(bǔ)血,改善貧血癥狀。

紅棗也叫大棗,中醫(yī)認(rèn)為,大棗味甘、性平,能補(bǔ)脾和胃、益氣生津,從而使氣血充足,改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?,F(xiàn)代研究也證明,紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng),促進(jìn)造血機(jī)能。故民間常用大棗煮粥、燉雞,治療久病體虛引起的貧血。

花生味甘、性平,益氣健脾。而花生衣則有止血又補(bǔ)血的雙重功效,能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量,同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以,煲五紅湯時(shí),最好選擇深紅色的帶皮花生仁。

紅豆,即赤小豆,性平,味甘、酸,可利尿、消腫、健脾。近年發(fā)現(xiàn),紅豆含多種維生素和微量元素,尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12,有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)的功能。