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女性游泳時怎樣進(jìn)行健康防護(hù)

發(fā)布時間:2023-12-19 06:34 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

婦科醫(yī)生指出,女性在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛(wèi)生和個人健康保護(hù),避免細(xì)菌通過池水傳播,出現(xiàn)交叉感染,沾上婦科病。

現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規(guī)律、抵抗力下降等原因都會誘發(fā)婦科炎癥,而宮頸部位恰好又是沒有神經(jīng)分布的,即使出現(xiàn)了早期炎癥也沒有不適的感覺,所以很多人都不會注意。另一方面,游泳池的水雖然是循環(huán)消毒,但水卻不可能無菌,有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。

因此,女性游泳應(yīng)根據(jù)生理特點(diǎn)注意以下幾點(diǎn):

1、不要到水源受到污染的水中游泳,以防臟水進(jìn)入陰道,引發(fā)感染;

2、陰冷天不要游泳,也不要到水特別涼的泉水里游泳,因?yàn)榕缘牡挚沽瓦m應(yīng)性較差;

3、月經(jīng)期,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳;

4、患有陰道炎、急性宮頸炎急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳;

5、游泳后應(yīng)盡快用清水洗澡,以保持皮膚及外陰清潔。如發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。

經(jīng)期前后和排卵期不能游泳

對女性而言,有兩個時期最好不要游泳,第一個時期是月經(jīng)來潮期間,由于分泌物的增加,及經(jīng)血的關(guān)系,若進(jìn)入游泳池,衛(wèi)生和美觀都不適宜,有些婦女或游泳選手會在月經(jīng)期間選擇使用衛(wèi)生棉條,來避免分泌物的困擾,衛(wèi)生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感,再加上棉條浸在水中容易受到細(xì)菌侵入而感染,造成發(fā)炎,并不建議使用。

第二個時期為排卵期,此時期陰道的分泌物因準(zhǔn)備迎接精子的進(jìn)入,會較為清及稀,抵抗細(xì)菌的能力也會較差,若此時進(jìn)入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發(fā)炎。

不要在深水位停留過久

通常深水位的水溫較低,水壓較大,人體會產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會在此時下降,許多細(xì)菌也會趁“虛”進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應(yīng)盡量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等病癥。

警惕公共設(shè)施造成婦科感染

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物柜都是公用的,難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時候,女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好。經(jīng)??吹胶芏嗯㈦S意坐在游泳池邊的地上或臺子上,池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去,腳上的霉菌也因此粘在地上,如果再隨意坐在上面,很容易引起霉菌性陰道炎。所以,要坐在池邊的時候,不妨墊上浴巾再坐,不要讓皮膚直接接觸地面。

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