乳房對于女性來說是很重要的，如果乳房保養(yǎng)工作做得不好，就會產生一些疾病，如乳腺炎、乳房癌等等。所以女性要關愛自己，關愛乳房，經常給乳房做保健按摩，注意預防乳腺炎，下面小編給各位女性推薦治療女性乳腺炎的四個保健按摩手法，一起來學習一下吧。

一、振蕩法：

有乳腺炎的女性，采用振蕩法按摩的時候，首先用右手小魚際的部位作為著力的部位，然后有乳房中腫結的部位開始，沿著乳根，向乳頭的方向推趕，以高度振蕩的方式推按，反復多推按幾遍，一直至局部能感覺到微微發(fā)熱為宜，這樣效果會更好。

二、揉按法：

揉按法其實很簡單，乳腺炎的患者可以使用雙手的小魚際部位又或者是大魚際的部位進行乳房患處的按摩，按摩的時候將手放置在乳房紅腫脹痛部位，然后以輕揉的手法，稍微施力，揉按有硬塊的部位，反復揉按多次，一直至硬塊柔軟為止。

三、拿捏法：

乳腺炎的患者還可以采用拿捏按摩的方法治療乳腺炎，按摩的時候使用手指五指的力量，以手指著力，像將有病患一側的乳房抓住，然后開始拿捏，拿捏的時候一抓一松，反復多拿捏幾遍。在拿捏之后可以用手指將乳頭揪動數(shù)次，這樣可以起到擴張乳頭輸乳管的作用。

四、推撫法：

進行推撫法的時候，患者可以先采用坐位。又或者是側臥躺下，接著再在有乳腺炎癥狀的一側乳房上撒上一些滑石粉，又或者是涂抹一些石蠟油等，接著再用雙手手掌全掌在乳房的四周，從乳腺管開始往乳頭的方向推動，推動的過程中輕輕的就可以了，反復多推撫幾遍即可。

小編溫馨提示您：雖然乳腺炎沒有乳腺癌那么嚴重，但是各位女性朋友也要引起注意哦，不能忽視，不注意預防治療的話也會引起不良后果。乳腺炎的治療方法可以采用小編推薦的保健按摩法哦，不僅可以害您健康乳房還可以使您的乳房變得更加美麗動人哦。