先天性白內障多是由于遺傳和環(huán)境因素導致，如妊娠期糖尿病、高血壓、宮內感染，或者受到輻射、放射線的照射等，造成晶狀體透明度降低或顏色改變，形成白內障。先天性白內障可通過避免誘發(fā)因素、注意用眼、注意飲食、加強鍛煉等方式來預防。

1、避免誘發(fā)因素：如果是妊娠期糖尿病的孕婦，要注意控制血糖，避免血糖過高。如果是高血壓的孕婦，應注意控制血壓，避免造成血壓波動過大。如果是宮內感染的孕婦，要注意在懷孕前三個月及懷孕后三個月要預防感染，以免病原體通過胎盤影響胎兒;

2、注意用眼：在平時工作或學習中，適當休息眼睛，避免長時間近距離用眼。在學習或工作當中，適當隔段時間要眺望遠方，或者進行眼保健操，緩解視疲勞;

3、注意飲食：建議孕婦多吃富含維生素C、花青素的食物，花青素可以促進視網(wǎng)膜中視紫質的再生，幫助預防先天性白內障;

4、加強鍛煉：適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，可以有效地預防先天性白內障;

5、其他方式：注意避免吸煙、喝酒等，以免造成胎兒視網(wǎng)膜病變，導致先天性白內障。在妊娠前三個月，孕婦要盡量避免口服各種藥物，以免造成胎兒畸形。在懷孕后期，孕婦要注意避免腹部被撞傷，以免對胎兒造成傷害，導致先天性白內障。

對于先天性白內障的預防，主要是在妊娠期進行相關檢查，及早發(fā)現(xiàn)、及早干預。在出生后要定期進行體檢，觀察是否有先天性白內障的癥狀，如果出現(xiàn)癥狀要及早就醫(yī)。