2型糖尿病患者可以吃方便面，但需要注意選擇的方便面的類型，如干脆面、麻辣燙、電餅干、速食面等。市面上有一些方便面中會(huì)添加防腐劑、增色劑等，如果長(zhǎng)期食用，會(huì)對(duì)身體造成不良影響，加重病情。

1、干脆面：一般是通過(guò)油炸或油煎的方法烹調(diào)而成，含較多油脂，熱量較高。如果2型糖尿病患者進(jìn)食過(guò)多干脆面，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平迅速升高，不利于患者控制血糖;

2、麻辣燙：是一種辛辣、刺激性的食物，相對(duì)比較油膩，其中含有較多的油脂，也是一種較咸的食物。2型糖尿病患者如果進(jìn)食過(guò)多麻辣燙，會(huì)導(dǎo)致患者攝入的油脂以及熱量增加，也會(huì)對(duì)患者的血糖控制造成不良影響;

3、電餅干：一般是將小麥面粉加水反復(fù)發(fā)酵而成，里面含有較多的淀粉和糖分，且口感較好。如果2型糖尿病患者吃電餅干，可能會(huì)出現(xiàn)血糖升高的情況;

4、速食面：是一種速食加工品，為了便于存儲(chǔ)和運(yùn)輸，會(huì)添加大量的油脂、鹽分和糖類。如果2型糖尿病患者進(jìn)食過(guò)多速食面，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖迅速升高，不利于身體健康。

2型糖尿病患者在進(jìn)食方便面后，需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等。因?yàn)椴糠址奖忝鏌崃枯^高，如果進(jìn)食后不運(yùn)動(dòng)，容易使熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加，也會(huì)增加胰島素抵抗。建議2型糖尿病患者平時(shí)少吃或不吃方便面等油脂、糖分含量較高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，合理控制飲食。