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職場女性怎樣自我健康檢查

發(fā)布時間:2024-02-09 01:58 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

永遠(yuǎn)忙不完的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務(wù)--面對生活,許多現(xiàn)代女性最深的感受是“活得好累!”。不僅心累,身體也疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低,對什么事都提不起精神,常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助,到醫(yī)院里檢查,卻什么毛病也沒有。

經(jīng)常處于上述狀態(tài)的女性其實就屬于“亞健康”。隨著社會生活節(jié)奏加快,女性的工作與生活的壓力增大,尤其是在繁忙嘈雜的都市,女性亞健康人群越來越多。加強(qiáng)對女性亞健康的特點、規(guī)律、預(yù)防等方面的研究,已經(jīng)成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一項重要課題。

正如疾病有多種種類和癥狀,亞健康狀態(tài)也多種多樣。目前,醫(yī)學(xué)界對亞健康狀態(tài)的確認(rèn)尚未達(dá)成共識,臨床上也沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)。但也有專家提出,在排除疾病之后,在以下30個項目中,有6項者即可初步認(rèn)定處于亞健康狀態(tài)。

這30個項目是:

精神緊張,焦慮不安;

孤獨自卑,憂郁苦悶;

注意力分散,思考膚淺;

容易激動,無事自煩;

記憶減退,熟人忘名;

興趣變淡,欲望驟減;

懶于交往,情緒低落;

易感乏力,眼易疲倦;

精力下降,動作遲緩;

頭昏腦脹,不易復(fù)原;

久站頭昏眼花目眩;

肢體酥軟,力不從心;

體重減輕,體虛力弱;

不易入眠,多夢易醒;

晨不愿起,晝常打盹;

局部麻木,手腳易冷;

掌腋多汗,舌燥口干;

自感低燒,夜有盜汗;

腰酸背痛,此起彼伏;

舌生白苔,口臭自生;