自閉癥兒童飲食方法主要包括食物多樣化、定時(shí)定量進(jìn)食、少食多餐等,家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)兒童的喜好和身體情況選擇合適的飲食方式。
1、食物多樣化:自閉癥兒童由于語(yǔ)言障礙,所以會(huì)存在溝通困難的情況。因此在日常生活中需要多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、菠菜、芹菜等,能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素以及膳食纖維,對(duì)身體健康有一定的幫助;
2、定時(shí)定量進(jìn)食:自閉癥兒童一般會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀,可能還會(huì)伴有行為異常的情況。所以在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量進(jìn)食,避免暴飲暴食。如果出現(xiàn)饑餓的情況,可以適當(dāng)吃一些零食進(jìn)行緩解;
3、少食多餐:如果自閉癥兒童出現(xiàn)偏食的情況,在平時(shí)也可以采取少食多餐的方式進(jìn)食,盡量不要一次性吃得太多。以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。
除此之外,還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,并且還可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶等。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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