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孕期喝鋅鈣特怎么樣,孕婦補鈣鐵鋅最好吃菜葉雞肝鴨血

發(fā)布時間:2022-12-17 15:25 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

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1、孕婦補充鈣鐵鋅鐵和鋅怎么補充孕

對于孕婦來說,最好的補充鈣鐵鋅硒的方法還是通過飲食來補充,孕婦平時可以多吃一些菠菜,鴨肝或者是鴨血這樣的富含鈣元素和鋅元素的食物,這些食物對人的身體健康都是非常有好處的,并且可以補充孕婦體內(nèi)所缺乏的微量元素。鈣鐵鋅硒這些本身就是微量元素,沒有必要通過吃藥來進行補充,何況吃藥還會對孕婦肚子里的寶寶產(chǎn)生一些不好的影響,所以說孕婦通過日常飲食來補充鈣鐵鋅硒就可以了,除了上面介紹的菠菜,鴨血等一系列食物之外,孕婦平時還可以多吃一些魚肉,此外如果有條件的話,吃一些魚肝油也是可以幫助補充鐵和硒的。tips:在選擇上注意兩點:1?看品牌,選擇大品牌,質(zhì)量好,效果佳;2看平臺,資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售后有保障

2、請問哺乳期想補鈣,可以服用澳諾鋅鈣特嗎?

您好。哺乳期媽媽補鈣可以服用液體鈣劑,補鈣速度更快一些,而且同時配合食補效果更好,澳諾鋅鈣特高效補鈣原理,有機鈣鋅不刺激腸胃,更安全。走出了其它鈣制劑單一補鈣的設計誤區(qū),關(guān)注補鈣的三個重要環(huán)節(jié):解離率,吸收率,利用率,通過科學配比,顯著提高人體對鈣的生物利用率

3、鈣鐵鋅 維生素的鈣片孕婦可以吃嗎

如果缺的話可以適當補充,日常孕婦補充維生素 鈣鐵鋅如果不缺可以通過食物來補充:1、多吃含鈣高的食物:蛋黃和魚貝類含鈣很高,泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高;植物性食物以大豆類制品、硬果類食物(如花生仁、核桃仁);海產(chǎn)品如魚類、蝦皮、海帶、紫菜,帶刺骨制成的魚松、肉松。2、多吃含鐵高的食物:豬、牛、羊等動物肝臟;黃豆、黑豆等一些豆制品;葡萄、櫻桃、龍眼、獼猴桃等水果。3、多吃含鋅高的食物:花生、核桃、小米,白木耳,蘿卜,白菜,大豆等。4、經(jīng)常曬曬太陽,補充維生素D,促進鈣質(zhì)吸收

4、孕婦鈣鐵鋅可以一起吃嗎

孕婦可以適量的吃鈣、鐵、鋅等。因為懷孕以后,隨著胎兒長大,胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)增加,孕婦的新陳代謝速度加快,對于營養(yǎng)的需求都會增加,所以孕婦需要適量的補充多種維生素和礦物質(zhì),但是要在醫(yī)師的指導下應用,以免劑量過多引起一些不良的癥狀?;蛘呤莿┝坎蛔?,可能會導致胎兒營養(yǎng)缺乏,孕期營養(yǎng)要均衡全面,適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮的蔬菜以及粗雜糧,適當?shù)难a充水果和堅果類的食物,這樣對胎兒的發(fā)育才有好處。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用。