嚴(yán)重的話強(qiáng)迫癥除了在正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)病情用藥，也可以自己調(diào)節(jié),現(xiàn)在一般采用現(xiàn)代中醫(yī)組合心理學(xué)治療來達(dá)到治療的目的,self治療強(qiáng)迫癥的方法如下:1,分散注意力是治療of強(qiáng)迫癥的重要方法，一旦強(qiáng)迫癥出現(xiàn),因?yàn)閺?qiáng)迫癥本身在其他伴隨癥狀中是純粹的，所以不必治療強(qiáng)迫癥，而是綜合治療。

我是最了解自己的人，也是最不了解自己的人。我的心理問題只是暫時的大腦紊亂。我的經(jīng)驗(yàn)是，精神疾病不吃藥可能更好。大自然造人，不是為了享受痛苦。這絕不是自然規(guī)律。世界應(yīng)該是平衡的。有多少個夜晚就有多少個白天，每個人都應(yīng)該像有痛苦一樣快樂。

強(qiáng)迫癥分很多種，需要結(jié)合你的病情。不知道你現(xiàn)在用的是什么方法治療?，F(xiàn)在一般采用現(xiàn)代中醫(yī)組合心理學(xué)治療來達(dá)到治療的目的。因?yàn)閺?qiáng)迫癥本身在其他伴隨癥狀中是純粹的，所以不必治療 強(qiáng)迫癥，而是綜合治療。藥最好是中藥，所以吃的時候沒有藥物依賴性，而且是現(xiàn)代的/1234566/。還是需要結(jié)合一些心理學(xué)治療，進(jìn)行認(rèn)知治療，自信行為訓(xùn)練等。是一個綜合的治療過程。這方面可以詳細(xì)咨詢相關(guān)醫(yī)院的治療?？梢栽诰W(wǎng)上找陸軍醫(yī)院，解放軍93303醫(yī)院。治療在這方面比較權(quán)威。

嚴(yán)重的話強(qiáng)迫癥除了在正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)病情用藥，也可以自己調(diào)節(jié)。self 治療 強(qiáng)迫癥的方法如下:1，分散注意力是治療 of 強(qiáng)迫癥的重要方法，一旦強(qiáng)迫癥出現(xiàn)。做其他的而不是這個強(qiáng)迫癥 shape，比如可以選擇一些自己喜歡的活動，比如運(yùn)動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識的轉(zhuǎn)移即使只需要幾分鐘，也是一種成功的強(qiáng)迫癥 治療方法，2.厭惡療法:最簡單的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，每當(dāng)有焦慮或想法的時候就使勁彈。你要感覺到疼痛，過一段時間癥狀就能減輕和緩解，3，森田療法，就是不要把身體上的癥狀放在心里。身體不適都是錯誤信息，只要忽略這些不適，癥狀就會慢慢緩解。