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◆我來幫你吧,朋友。脫發(fā)的主要原因是要注意飲食,多吃硬果干,保持頭發(fā)干凈清爽,經(jīng)常梳頭但不要拼命掛頭皮。你應(yīng)該有足夠的睡眠,盡量不要有壞脾氣。早睡早起!不要熬夜!晚上10點前一定要睡覺!以素食為主,多吃蔬菜水果!多吃黑芝麻和胡蘿卜!不要吃油膩和辛辣的食物!不喝酒,尤其是白酒!放松,放松一切!不要有心理壓力!多喝開水,防止便秘!便秘會加重脫發(fā)!運(yùn)動!每天鍛煉一小時。當(dāng)然,還有一個不知道你聽過沒有。來自英國的Kemi可以深入頭皮表層,基本消除脫發(fā)。在國外很受歡迎??上Т蟛糠秩硕蓟ú黄疬@個錢。

如何讓白發(fā)變黑:首先,保持樂觀的心態(tài)。你必須對生活保持樂觀的態(tài)度和愉快的心情,即使遇到不幸,也要堅信只是暫時的,一切都會很快過去。保持良好的心態(tài)和愉快的心情也是有幫助的,2.勤于梳頭可以刺激頭皮的血液循環(huán),促進(jìn)毛乳頭獲得充足的營養(yǎng)供給,保持頭皮的清潔衛(wèi)生,保持頭發(fā)的清潔,因此可以有效防止白發(fā)的產(chǎn)生和發(fā)展。第三,加強(qiáng)營養(yǎng),如果失去維持色素的營養(yǎng)供給,頭發(fā)就會變白。因此,需要保持充足的營養(yǎng)供給,口服超濃縮營養(yǎng)素,堅持一段時間,為頭發(fā)補(bǔ)充全面的營養(yǎng),從而抑制白發(fā)的生長,使其逐漸變黑。