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1、 牡蠣 碳酸鈣泡騰片居然這么甜寶能吃嗎?

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2、什么牌子的鈣片含鈣率和吸收率高?

現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有很多缺鈣的人,中年人也有很多缺鈣的人。既然有缺鈣的問題,自然要補(bǔ)鈣。說到補(bǔ)鈣,很多人都喜歡選擇鈣片,但是在鈣片的選擇上卻總是不知道買哪個(gè)好。具體來說,什么樣的鈣片比較好?選擇鈣片,請(qǐng)照做??赡苡腥扁}的風(fēng)險(xiǎn)。你有骨折史嗎?是否有骨折和骨質(zhì)疏松的家族史;能不能喝奶食,愿不愿意喝奶食;不要經(jīng)常到戶外進(jìn)行戶外活動(dòng);不喜歡在戶外曬太陽(yáng);我喜歡吃很多濃咖啡、濃茶、可樂和其他飲料。有很多抽煙喝酒的問題;激素治療有問題;女性處于更年期前后;朋友是否在孕期或哺乳期;年齡是否超過60歲。如果您的身體狀況存在上述兩種危險(xiǎn)因素,建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇鈣片食用。

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