由于靈芝的性質(zhì)，可能會(huì)有一些副作用,如果健康人每天都喝靈芝的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致人體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力下降，而靈芝在一定程度上可以抑制神經(jīng)系統(tǒng),1，準(zhǔn)備20克紫靈芝片,2.靈芝不是一種可以長(zhǎng)期服用的中藥材,剩下的靈芝片不用扔掉,3.靈芝泡酒:將靈芝切成塊，放入白酒瓶中密封浸泡。

1。不建議天天喝。由于靈芝的性質(zhì)，可能會(huì)有一些副作用。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致心悸、腹痛等癥狀。如果健康人每天都喝靈芝的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致人體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力下降，而靈芝在一定程度上可以抑制神經(jīng)系統(tǒng)。2.靈芝不是一種可以長(zhǎng)期服用的中藥材。如果靈芝作為一種治療疾病的藥材，一定要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上，才能看到比較好的效果。如果只有日常服用靈芝才能延緩衰老，那么你應(yīng)該停藥三個(gè)月，然后繼續(xù)服用三個(gè)月左右，這樣效果最好。

靈芝怎么吃靈芝雖然吃起來(lái)很苦，但是又苦又香。可以加白糖或者冰糖嘗起來(lái)比較苦。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，下面介紹一些簡(jiǎn)單有效的吃法:1、/123449/。2.靈芝水煎服方法:將靈芝切成塊，放入廣口瓶中，加水，像中藥一樣在水中服用。一般煎3~4次。也可以水煎連續(xù)3次，放入溫水瓶中慢慢喝。每天喝多少?zèng)]有限制。3.靈芝泡酒:將靈芝切成塊，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，當(dāng)白酒變成棕紅色時(shí)就可以喝了，還可以加點(diǎn)冰糖或蜂糖。4.靈芝燉肉:無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以添加靈芝燉肉，根據(jù)自己的飲食習(xí)慣添加調(diào)料喝湯吃肉。5.靈芝湯:靈芝100g羊肚菌100g白糖20g水4000ml然后熬到2000ml就可以喝湯了。該方法具有良好的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1，準(zhǔn)備20克紫靈芝片。最好把紫色的靈芝平板分成段，如果沒(méi)有弄破，用清水稍微沖洗一下，注意不要洗掉上面的孢子粉。2.放入砂鍋中，砂鍋加水1000ml，大火加熱，3.鍋燒開(kāi)后，小火燉300 ml左右，即可。剩下的靈芝片不用扔掉，你可以再次使用它。