有時候因為心理緊張，害怕遺精，但是遺精的次數(shù)越多,有的人第一次遺精，過了很久才第二次；有的可能一個月或一周遺精1-2次；有時我會連續(xù)幾個晚上遺精，然后間隔很長時間,正常未婚男性每月遺精2-8次，每四天一次，一周2次以內是正常的,一般一個月遺精1~5次左右，少數(shù)一兩個月一次很正常。

關于遺精，是因為滿了精就溢出來了，男生從青春期開始到12 ~ 14歲都會有遺精。沒有規(guī)律可循。一般一個月遺精1 ~ 5次左右，少數(shù)一兩個月一次很正常。至于什么時候不遺精，一般是在青春期后，固定性伴侶在有了正常的性生活后很少遺精(只是偶爾)。至于如何減少遺精頻率:另外，平時多做運動，少看少想不健康的東西(書籍、圖片、音視頻、網(wǎng)站等。)，并且注意衛(wèi)生。最好是每天清理陰部。內褲不要穿得太緊。晚上不要蓋太厚的被子。在床上不要太熱。睡覺時不要仰臥或俯臥。但這只能降低引起遺精的可能性，卻無法避免正常的遺精，因為遺精滿溢是正常的生理現(xiàn)象。

正常未婚男性每月遺精2-8次，每四天一次，一周2次以內是正常的。遺精的具體時間間隔取決于他們的個人情況。如果每月遺精超過8次，或者每周數(shù)次或隔夜，則屬于頻繁遺精。多為病態(tài)，如經常手淫，缺乏正確的認識，或生殖器疾病如包皮包莖、前列腺炎、尿道炎等。，所以要多注意。

遺精的頻率和次數(shù)因人而異。有的人第一次遺精，過了很久才第二次；有的可能一個月或一周遺精1-2次；有時我會連續(xù)幾個晚上遺精，然后間隔很長時間，這些都很正常。只有持續(xù)1-2周以上的頻繁遺精，或者白天精液自發(fā)流出，才需要看醫(yī)生，遺精的誘發(fā)因素也很多。白天，看東西，繪畫，電視節(jié)目等，那些對你有性刺激的東西會在大腦皮層形成一個令人興奮的焦點，這會讓你晚上做春夢。另外，被子太厚，褲子太緊，被窩過熱，腳底受涼，都可能誘發(fā)遺精，恥垢刺激生殖器也容易遺精。有時候因為心理緊張，害怕遺精，但是遺精的次數(shù)越多。